Отрадно, что сегодня тенденция на самопознание и развитие личности набирает все большую популярность — люди стремятся совершенствовать имеющиеся навыки, добиваться лучших результатов, развивать новые умения, расти, и для этого у них есть все возможности. Вместе с психологом Миленой Рижской изучаем полезные привычки, которые позволят развить свой интеллект, а также закрепить имеющиеся знания.
Тяга к новой информации
Как только вы начинаете выпадать из информационного потока, ум перестает работать и упражняться. Новая информация — это пища для мозга, а значит, он должен ее воспринять, переработать, уложить, привести в действие. Консервативный тип мышления и страх новой информации способствуют стагнации, ухудшению памяти и снижению остроты ума, а потому стоит ежедневно открывать для себя новое и не бояться этого.
Общение с эрудированными и интересными людьми
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты» — это выражение как нельзя лучше подходит для темы сегодняшнего материала. Наше окружение — отражение наших интересов. Если вас окружают люди мыслящие, вам непременно захочется подтянутся до их уровня, обладать информацией, которая делает вас умнее, эрудированнее. И напротив, окружение, которое тянет вас вниз и не способствует интеллектуальному обогащению, будет негативно сказываться на вашем кругозоре и развитии в целом.
Чтение
По сей день чтение — это не только простой и быстрый способ получения новых знаний, но и инструмент для формирование красивой и грамотной речи и развития интеллекта. Сегодня существует великое множество литературы и авторов, а также средств для прочтения произведений. Можно читать бумажные книги, электронные варианты на гаджете и даже слушать текст произведений в наушниках, а современные технологии позволяют делать это в любом месте — например, в транспорте по пути на работу, в очереди или во время косметических процедур.
Привычка запоминать важные факты
Это — отличная тренировка вашего мозга, которая напрямую связана с его стабильным функционированием. Запоминайте даты, важные факты (исторические и по интересам), сюжет понравившегося фильма, информацию о событии/продукте, а затем периодически вспоминайте накопленные данные и анализируйте их. Запоминая хотя бы один факт в день, вы не только расширяете свои познания и кругозор, но и тренируете память (читайте также: Как научиться ничего не забывать: 5 приемов для улучшения памяти).
Живой интерес к происходящему
Однажды у мудреца спросили, откуда у него столько знаний, на что он ответил: «Я никогда не боялся задавать вопросы». Используйте этот совет: задавайте вопросы, уточняйте информацию, которая вас интересует. Не стоит стесняться тревожить людей (при этом, безусловно, стоит помнить о тактичности и личных границах) — большинство из них с радостью поделится информацией, а вы приобретете необходимые знания.
Отказ от стандартного мышления
Делать все «на автомате» очень удобно, ведь эта дорожка уже изведана, и лишних усилий прикладывать не нужно. Однако умнее это вас не сделает — мозгу не нужно искать новые возможности и варианты, он уже привык делать все как обычно (читайте также: Что такое мозговой ресурс, как его прокачать и не растерять: советы брейн-тренера). Время от времени не следуйте привычным рабочим и жизненным схемам, а ищите новые способы и решения. Это способствует раскрытию вашего интеллектуального потенциала.
Психолог.
Фото: Adobe Stock
