Секс после родов: 5 фактов, о которых вас никто не предупреждал

Как привести организм в дородовую форму? Какие факторы нужно проработать родителям для возращения либидо? И почему сексуальность женщины после родов становится более яркой? Разбираемся вместе с экспертом.

Факт 1. У мужчин снижается интенсивность ощущений во время секса

Это факт, что во время секса у мужчин снижается интенсивность ощущений, так как мышцы тазового дна женщины растянуты после родов. Это может повлиять на либидо обоих партнеров. Но от этого есть 100%-ное «лекарство»: упражнения для укрепления мышц тазового дна. Главное, понимать, что такова физиология женщины, что это нормально для первых месяцев после родов, поэтому как только вы начнете занятия, и будете делать их постоянно, организм придет в дородовую форму.

Факт 2. Секс после родов болезненный

Это имеет место особенно в тех случаях, если у женщины произошли разрывы в родах. Усугубляет ситуацию нарушение питания тканей. Во время родов нередко происходит кровотечение, более того, женщина отдает питательные вещества ребенку во время беременности и с молоком при кормлении. Из-за этого ткани заживают не слишком интенсивно.

Что можно сделать?

1. Во-первых, выполнять все те же упражнения для мышц тазового дна. Они улучшат кровоток, как следствие, порезы и разрывы заживут быстрее. Как вспомогательное средство помогут местные препараты для регенерации тканей, масла.

2. Также необходимо употреблять в пищу животный белок, принимать препараты железа, витамины, оценивая при этом состояние и реакцию ребенка. Витамин D3, который не зря называют витамином «солнца», хорошего настроения и бодрости, особенно важен.

3. Беременность часто провоцирует опущение внутренних органов. Опущение становится причиной более плотного контакта полового члена и шейки матки, что вызывает болезненные ощущения. В этом случае важно также выполнять упражнения для подъема внутренних органов, чтобы снизить болезненность.

Факт 3. После родов муж и жена меньше хотят секса друг с другом

Это естественное следствие того, что половые органы и весь организм в целом испытали большую нагрузку — нужно время для восстановления. Сразу после родов приходится заботиться не только о себе, но и о новорожденном, что для первородящих женщин само по себе — немалое испытание. Одновременно с этим у женщины повышен уровень пролактина, который снижает половое влечение.

Есть и другие факторы, влияющие на либидо, на этот раз — со стороны мужчины. После родов у женщин растянутые мышцы тазового дна и брюшной стенки приводят к тому, что живот висит, иногда довольно сильно. Гормоны способствуют запасанию в организме жировой ткани, чтобы создать запас для кормления грудью. И, естественно, молодой маме не хватает времени, чтобы ухаживать за собой. Плюс — возможные нервные срывы, связанные со сложной ролью мамы и ответственностью. В такое непростое время женщине нужна поддержка и опора. При этом после рождения ребенка многие пары распадаются.

Само собой, это отца не оправдывает. Нормальный мужчина понимает сложность момента и бережет любимую женщину. Ведь только при наличии желания и ресурса могут привести в исходное состояние свой организм. Поэтому упражнения на подъем внутренних органов и на укрепление мышц живота и тазового дна очень важны и для здоровья, и в эстетическом отношении. А витамины и биодобавки помогут мышцам быстрее войти в тонус и укрепиться.

Покажите мне маму, которая высыпается и достаточно отдыхает с маленьким ребенком! Таких единицы. Да и отец, как правило, выглядит не лучше: измотанный бессонницей, с отеками и темными кругами под глазами. Если ребенок беспокойный, часто плачет и просыпается по ночам, с трудом засыпает и постоянно висит на маме, скорее всего, он получил родовую травму. А частые срыгивания, возбудимость — дополнительные тому подтверждения.

И в этом случае важно показать ребенка остеопату. Если убрать последствия родовой травмы, он станет более спокойным, будет крепче спать, и родители смогут отдыхать вместе с ним. И силы, энергия, желания появятся. И секс будет.

Это фактор крайне важен, его необходимо прорабатывать. Но обычно о нем вообще не задумываются, так как капризность грудного ребенка списывают на возрастные особенности, на колики, но никак не на родовую травму.

Факт 4. После родов женщина уделяет меньше времени мужчине

Это вполне объяснимый, одновременно организационный и психологический, момент, когда женщина полностью «переключается» на ребенка, уделяет ему все время, а о муже как будто «забывает». Женщину можно понять: гормональный фон, возникшее чувство привязанности, ответственности, заботы, любви — все это играет роль.

Главное — контролировать процесс, не думать, что все в порядке, а следить за атмосферой в семье. Иногда приходится объяснять мужчине ситуацию, хотя все и так очевидно, — дав понять: «я все понимаю, помню о тебе, но сейчас я очень устала, малыш подрастет, и мы все наверстаем».

Факт 5. После родов женщина становится более чувственной

Это положительный момент, которым стоит пользоваться на все сто. После родов сексуальность женщины становится более яркой, открываются ранее скрытые ресурсы, женственность становится более зрелой.

Это прекрасный шанс получить больше удовольствия от близости и отношений с мужем. Представьте, что вы и ваш партнер с начала беременности думаете о том, какими будут ваши отношения после, учитывая эту информацию. Вы будете ждать с нетерпением этот момент! О какой потере интереса, либидо может идти речь, если женщина становится еще более чувственной и сексуальной!