Мэрилин Монро и Джо Ди Маджо
В мире, где внешние достижения часто оцениваются как символ счастья, многие женщины сталкиваются с парадоксом: несмотря на видимое благополучие, внутреннее состояние остается подавленным и несчастным. Синдром Мэрилин Монро, названный в честь знаменитой актрисы, чья жизнь была насыщена внешним блеском, но при этом обременена душевными страданиями, отражает глубокий внутренний конфликт между достижениями и истинным эмоциональным состоянием. Разбираемся в теме подробнее вместе с Ириной Винник — психологом онлайн-платформы .
«Синдром Мэрилин Монро»: что это, какие признаки и кто им страдает
Свое название этот синдром получил по одноименной книге психоаналитика Элизабет Макавой и писательницы Сьюзен Израэльсон «Lovesick», в которой исследуется связь между внешним успехом и внутренними переживаниями, часто встречающаяся у известных личностей.
«Синдром Мэрилин Монро — это состояние души, при котором женщина не принимает, не любит и не ценит себя. Люди с этим синдромом убеждены в собственной никчемности, непривлекательности, неуспешности. Они страдают от низкой самооценки, у них напрочь отсутствует защита личных границ»
Под этим синдромом я бы имела в виду эмоциональное состояние, при котором успех и признание не приносят внутреннего удовлетворения. Мэрилин Монро, насколько мы можем судить по свидетельствам ее современников, несмотря на всемирную славу и обожание, испытывала глубокое внутреннее одиночество и неуверенность.
Если описывать метафорой, синдром Мэрилин Монро — это очень красивое снаружи, но испорченное внутри пирожное. Видимая часть — популярность и успех, а начинка — потерянность и низкая самооценка.
Женщины, сталкивающиеся с этим синдромом, склонны вступать в болезненные отношения (читайте также: Как отличить кармические отношения от токсичных: 4 признака, на которые вы не обращаете внимание). Их внутреннее чувство неполноценности приводит к выбору партнеров, которые не могут обеспечить тепло и поддержку. Жизненные достижения и признание становятся временным утешением, которое не может дать истинного удовлетворения потребности в любви и близости.
Признаки того, что у вас синдром Мэрилин Монро
Наличие синдрома Мэрилин Монро характеризуется следующими признаками:
• невротический непрекращающийся поиск признания: неудовлетворенность от того, что признание и любовь постоянно ускользают, несмотря на ваши усилия. Постоянный поиск одобрения выходит на первый план, затмевая личную жизнь, дружбу, работу, хобби;
• токсичные отношения: постоянное нахождение в сложных, болезненных и разрушительных отношениях (читайте также: 5 признаков женщины, которая не умеет быть счастливой без отношений);
• низкая самооценка: постоянное чувство собственной неполноценности и недостаточности;
• эмоциональная изоляция: ощущение одиночества и изолированности, несмотря на наличие окружающих людей. Это чувство может возникать из-за недостатка глубоких и искренних отношений.
Мэрилин Монро и Артур Миллер
Что делать?
В терапию очень часто приходят люди с похожим набором трудностей. Часто они даже не знают, что в совокупности эти признаки выделены в отдельный синдром. Чем может помочь терапия? Работой с причинами, переосмыслением опыта. В основном это работа по трем направлениям:
• работа над самооценкой: признание своей истинной ценности, укрепление внутренних опор. Работа в терапии ведется над построением крепкого фундамента самоценности, который остается вне зависимости от внешних факторов;
• установление здоровых границ: важно учиться защищать свое эмоциональное пространство и устанавливать четкие границы. Это поможет избежать токсичных и созависимых отношений;
• понимание и удовлетворение своих истинных эмоциональных потребностей: потребности бывают истинные и невротические. Невротические можно определить по главному признаку — «ненасыщаемости»: вы как будто много делаете для достижения удовлетворения, но это чувство так и не приходит. Часто это означает, что мы закрываем не ту потребность. Знание своих истинных желаний и нужд помогает выбирать подходящий именно нам жизненный путь и партнеров, которые готовы пройти его вместе.
Психолог онлайн-платформы «Поговорим.Online»
Фото: Legion Media
