Все чаще в прессе и в Сети упоминается тенденция «тихого ухода». Люди пытаются бросить свою работу или отношения скрыто и незаметно, тонко откланявшись вместо того, чтобы сообщить о своих истинных эмоциях. Хотите узнать, как определить, что партнер собирается тихо уйти?
Тихий выход из отношений означает, что один человек прекращает попытки или отказывается от отношений, не рассказывая другому человеку о своих чувствах или потребностях. При этом этот человек знает наверняка, что причиняет вред своему партнеру. Он доводит ситуацию до точки, в которой уже невозможно что-то исправить, и лишь тогда его партнеру становится ясно, какой урон нанесён.
Почему же некоторые предпочитают не взаимодействовать с более зрелой позиции и не объяснять, что они на самом деле чувствуют? «Они не хотят сталкиваться со своими эмоциями или иметь дело с конфронтацией, поэтому они молчат вместо того, чтобы честно общаться со своим партнером», — считает эксперта по сексу и отношениям Пиппа Мерфи.
Вот основные признаки готовящегося тихого ухода:
У него нет времени на вас
Если вы находитесь в отношениях, то, скорее всего, привыкли проводить достаточно времени вместе. И вы, и ваш партнер, вероятно, прилагаете усилия для качественного совместного времяпрепровождения. Но что, если вы заметили, что ваши привычные свидания внезапно прекратились, ваши сообщения игнорируются, а звонки остаются без ответа?
Это может быть красным флажком, сигнализирующим о плохих перспективах. Если время, которое вы проводите вместе, или количество внимания, которое они вам уделяют, резко сократились, это может быть явным признаком того, что партнёр готовится к тихому разрыву отношений.
Он не строит с вами планы
«Если ваш партнер отказывается говорить о совместном будущем, это может быть потому, что он хочет разорвать отношения, но не хочет ранить ваши чувства, сказав вам об этом напрямую», — утверждает Пиппа Мерфи. Вы можете справедливость своих догадок, подняв тему планов на следующий год (это особенно актуально про смене года, сезона и на других рубежах). Есть отпуск, который он хочет взять вместе, или однодневные поездки, которые вы хотели бы спланировать? Если партнёр не проявит интереса к совместным пленам, это плохой знак.
Он больше не говорит с вами
Общение — важная часть любых отношений, и делиться своими чувствами с партнером естественно. Так что если общение с вашим партнером становится более наряженный и натяжным, это плохой сигнал. Когда один партнер перестает делиться с другим своими чувствами или избегает разговоров о том, что происходит в его жизни, это ещё один распространенный предвестник тихого ухода.
Он больше не вспоминает о том хорошем, что вы пережили
Новогодняя пора может быть показательной. Это то самое время, когда мы подводим итоги и собираем лучшие воспоминания. Однако если вы заметили, что ваш партнер вообще перестал вспоминать о том хорошем, что вы перелили вместе, возможно, это связано с тем, как он относится к вашим отношениям. Человек может не хотеть чувствовать себя виноватыми из-за того, что на самом деле желает разорвать отношения, и опускать даже хорошее и вместо этого пытаться вообще забыть о своих отношениях с вами во всех их деталях.
Он не хочет слышать о ваших проблемах
Если партнер начинает отдаляться, когда вы рассказываете о своих чувствах, это может быть признаком того, что он вообще отдаляется от вас эмоционально. Например, если ваш партнер не слушает вас, когда вы говорите о работе, семье или других проблемах, это может означать, что ему все равно, что происходит в вашей жизни. Конечно, каждый может быть отвлечен своими заботами и тревогами, но если это стабильное состояние вашего партнера, возможно, он планирует прекращение отношений.
Когда это не работает?
Будьте терпеливы, старайтесь выйти со своим партнером на диалог и знайте, что он откроется вам, если отношения проходят фазу дистанцирования, а не стремятся к завершению. Возможно, ваш возлюбленный не собирается расставаться с вами, но впервые столкнулся с повышенной тревогой или депрессией. Разберитесь в ситуации, прежде чем все разрушить.
Как пережить тихий уход?
Для начала загляните внутрь себя и оцените, как вы себя чувствуете в текущих отношениях. Если ваши потребности не удовлетворяются, ваш партнер не относится к вам с должным уважением и оставляет вас без ответа, скорее всего, это признак того, что у вас ничего не получится и такие отношения вам не нужны.
Не делайте поспешных выводов, но и не ждите, когда ваш партнер разберется с ситуацией — инициируйте разговор и расставьте все по полочкам, иначе вы будете копить разочарование. Есть один нюанс: если вы хотите поднять вопрос о своих отношениях, убедитесь, что вы разговариваете о них в то время, когда ни одна из сторон не рассержена и не расстроена. Не обсуждайте свои отношения во время ссоры.
Слушайте, что говорит ваш партнер. Возможно, его решение продиктовано его амбициями, работой, семейными обстоятельствами. Дело может быть не в вас. «Ваш партнер может испытывать стресс или подавленность, и мысль о расставании может показаться ему облегчением», — объяснила Пиппа Мерфи. Естественно, трудно смириться с тем, что ваш партнер больше не хочет быть с вами, но по возможности не принимайте это на свой счет. И верьте, что лучшее впереди.
Фото: Shutterstock
