Народная мудрость называет здоровый и крепкий сон лучшим лекарством от всех болезней. Полноценный ночной отдых помогает набраться сил и просыпаться в добром расположении духа. Когда люди спят, мозг продолжает работать, переосмысливая полученную за день информацию. Поэтому и появляются сновидения, которые могут быть как приятными, так и не очень. О том, как следует относиться ко снам и что могут означать эти сигналы подсознания, рассказывает Светлана Коблучко — энерготерапевт, родолог и кармолог.
Что происходит во время сна?
Отдых, после которого вы чувствуете себя бодрым и энергичным, укрепляет защитные механизмы человека, стабилизирует гормональную и эмоциональную сферы, благотворно влияет на нервную систему.
Какие процессы происходят в организме, пока вы спите?
Замедление физиологических процессов. Во время сна замедляется сердечная деятельность, расслабляется мускулатура, приостанавливаются процессы пищеварения и выведения шлаков. Благодаря этому накапливаются ресурсы, которые необходимы для дальнейшей жизнедеятельности.
Притупление эмоций. В период ночного отдыха нервная система успокаивается, а эмоции притупляются. Все переживания прошедшего дня уходят в область подсознания, давая психике возможность перезагрузиться и восстановиться.
Духовное очищение. Сон позволяет привести в порядок эмоциональную сферу. Когда человек спит, его жизненная энергия преобразуется, распадаясь на мельчайшие фракции. Они напоминают нервные клетки и способны сортировать весь объем информации за предыдущие периоды активности. Так происходит нормализация сознания и правильное перераспределение сил.
Почему сон лечит?
Если ежедневные эмоции и переживания постоянно копить в себе, рассудок не выдержит такого прессинга. Во сне же происходит очищение организма на всех уровнях: чувственном, физическом и духовном. Стоит серьезно отнестись к сигналам подсознания и проанализировать, о чем они говорят. В дальнейшем это принесет огромную пользу и избавление от многих неприятных моментов.
Удивительная возможность полностью отключаться от действительности дает нам уникальный шанс регулярно восполнять свои энергетические запасы. Для того чтобы сделать свой сон более качественным, нужно постараться сформировать позитивный образ мышления, заботиться о телесном здоровье и соблюдать правильный режим труда и отдыха (читайте также: «Как наладить сбитый режим сна?»).
Сон как способ понять себя
В напряженном дневном темпе на человеческий организм действуют мощные внешние факторы, которые заглушают внутренний голос и подсознательные реакции. Только во время сна появляется возможность услышать и понять эти сигналы.
Позитивный момент такого общения с самим собой заключается в том, что сложные ночные эмоции не выходят за пределы сознания, на них не влияет негатив окружающего мира. Поэтому по утрам человек не может ясно описать свои видения, которые он почти не помнит. Но несмотря на нечеткость восприятия снов, они все равно надолго остаются в памяти. В будущем эта информация помогает противостоять различному нежелательному воздействию на энергетический потенциал (читайте также: Психология сна: почему нам снятся кошмары, бывшие и секс).
Почему человек разговаривает во сне?
Когда ночью человек вдруг начинает разговаривать, это выглядит неестественно. Он почти не двигается, сознание отключено, глаза закрыты. Однако случается, что спящий произносит слова в полный голос, издает стоны или даже смеется. Почему так происходит?
Зачастую в этом нет никакого отклонения от нормы: именно так осуществляется переработка впечатлений дня, очищение эмоциональной и энергетической сфер. Поскольку в этом процессе участвует мозг, он может выдавать двигательные, речевые и звуковые реакции. Если человек находится в стрессовом состоянии или у него имеются проблемы с органами чувств, ситуация может усугубиться.
Бывает, что спокойный сон нарушается вредными энергетическими сущностями — подселенцами. Их наличие говорит о том, что у человека отсутствует духовная защита от влияния извне. Паразитическое воздействие данных сущностей на биополе как раз и выражается в странных звуках во время ночного отдыха.
Можно ли верить сноведениям?
Зигмунд Фрейд отмечал: «Чем более странным нам кажется сон, тем более глубокий смысл он несет». Вещие сны — это результат напряженной работы психики. Если научиться правильно понимать ее подсказки, жизнь станет гораздо проще и приятнее. Hочные видения с глубоким подтекстом не только обозначают проблемы, но и советуют, на что нужно обратить внимание и куда двигаться.
Подчас ночные сюжеты бывают настолько реалистичными, что в них стирается грань между сном и явью. Их следует воспринимать со всей серьезностью. Такие четкие картины являются предупреждением о чем-то важном. Лучше всего записать увиденное, а его тайный смысл может стать понятным лишь через некоторое время (читайте также: О каких психологических проблемах говорят повторяющиеся сны (и как их истолковать)).
Когда сбываются сны?
Вещие сны в начале ночи обычно сбываются не сразу, а на протяжении целого года, в середине ночи — примерно через полгода, ближе к утру — в течение 30 дней. Видения перед самым рассветом реализуются в период до 12 дней, а перед закатом солнца — на следующие сутки.
Доверяя информации из снов, человек может переломить ход событий, осознать свои ошибки. Возможность увидеть и пережить негативные ситуации в мире грез часто позволяет избежать их в жизни.
Энерготерапевт, родолог и кармолог
