Согласно опросу, проведенному компанией «АМИК», около 95% россиян считают, что обладают чувством юмора. 67% убеждены, что не только понимают шутки, но и сами могут развеселить собеседника. Правда, тут стоит оговориться, что юмор бывает разным. Хорошо, если он добрый и искренний. Но что делать, если шутки только маскируют комплексы своего обладателя? Почему так происходит, и как экологично остановить такого «юмориста», рассказала Светлана Бондаренко — бизнес-психолог, эксперт в области самореализации и самооценки.
Что делать, если над вами неудачно пошутили?
Вы, наверное, встречали весельчаков-шутников, которые юморят в разных обстоятельствах, в любых компаниях? Иногда эти послания абсолютно не уместны и вызывают напряжение. А порой чувствуется, что вроде бы человек шутит, но внутри есть злость.
Причиной такого поведения является «пассивная агрессия», прикрытая юмором. Этот термин был впервые предложен психиатром Уильямом Меннингером. Как же реагировать на «подколы», чтобы отучить шутника посылать их в ваш адрес?
Сначала сообщите человеку, что его слова вам неприятны, и предложите вместе разобраться, что происходит, уже без всякого юмора. Если собеседник делает вид, что не понимает, о чем говорите, продолжает утверждать, что пошутил, расскажите свою версию того, почему он к вам негативно настроен. Аккуратно направляйте его на откровенный разговор.
Когда отрицание продолжается, предложите свой вариант, как сделать так, чтобы всем было комфортно. В крайнем случае, напрямую скажите, что вам такое общение неприятно. И оно может прекратиться, если собеседник не изменит своего поведения (читайте также: «Выдадут глупца: 5 фраз, которые никогда не скажет умный мужчина»).
Что же на самом деле скрывается за шутками-прибаутками горе-юмориста?
1. Неуверенность в себе
Отшучиваться легче, как будто отграничивая себя от другого, если не хватает уверенности сказать: «Стоп, хватит!» или «Мне это не подходит». Прямо заявить об этом человек считает небезопасным, а вот прикрываться юмором социально одобряемо.
Но, отшучиваясь каждый раз, он все больше и больше взращивает недовольство собой, ведь себя не обманешь. Остается неприятное липкое ощущение, что снова не смог и спрятался за юмор. Так человек еще глубже уходит в свою неуверенность. Получается замкнутый круг, выбраться из которого поможет только четкая расстановка личных границ без страха перед другими людьми. В противном случае есть риск остаться в полном одиночестве, если все близкие и друзья отвернутся, считая себя оскорбленными.
2. Пассивная агрессия
Юмор — завуалированный способ сделать больно другому, поскольку на такое послание собеседник вроде бы не может ответить отрицательно. Но все понимают посыл, зашитый в шутку: один осознает, что ранит, а другой — что его задевают.
Если ничего не предпринять, отношения будут развиваться в том же направлении. Объект юмора будет сохранять внутри чувство обиды. Однажды оно может вырваться в виде потока упреков или даже стать причиной развития физического недомогания, болезни.
Чтобы этого не произошло, второй стороне нужно раскрыть негативный посыл: «Ты хочешь меня задеть? Ты можешь сказать напрямую, какие есть ко мне вопросы, не стоит прятать это все за юмором». Тогда шутник либо перестанет отпускать в ваш адрес язвительные фразы, либо перейдет на откровенный разговор.
3. Тревоги, страхи
Вроде бы через юмор легче пережить эти чувства или замаскировать их. Только невозможно долго прятать себя: тревога и страх никуда не денутся, как бы вы их не пытались скрыть.
Самый действенный способ избавиться от них — проработать эмоции, и тогда не надо будет ничего прятать. Необходимо понять, откуда они исходят, что стало причиной негативного состояния.
Это и пугает многих юмористов. Часто они боятся быть искренними с собой до конца. Но, если такое все же случится, можно ощутить удивительную внутреннюю свободу и силу, с которыми гораздо легче идти по жизни.
4. Нарушение границ
Посредством юмора можно благовидно нарушить границы другого. Особенно легко это сделать мужчине по отношению к женщине, или в семье, или в близком кругу, когда есть понимание, что жертва юмора не ответит и «проглотит» шутку.
Если человек видит, что перед ним собеседник без четко очерченных личных границ, он может начать нарушать их, не боясь, что получит в ответ отпор. Когда вам приходится постоянно находиться рядом с таким шутником, нужно пересматривать свою самооценку и давать адекватный ответ на неудачный юмор (читайте также: «Как общаться с неприятными людьми: 9 советов, чтобы скрыть раздражение»).
5. Страх близких отношений
Знаете, когда человек боится к себе подпускать? Однажды кто-то родной сделал ему больно, и теперь шутка — как амулет от близости. Например, если женщина поднимает вопрос об отношениях в паре, а мужчина начинает отшучиваться или засмеивать. Или может паясничать — брать на руки, кружить, вставать на колени — устраивать ярко юмористический спектакль. Все это нужно для того, чтобы отвлечь от разговора о близости, за которой может последовать новая боль.
Когда никакие просьбы не помогают, приходится выносить «ультиматум». Можно сказать: или мы обсуждаем отношения, или они заканчиваются. Дайте понять, что вы, в отличие от него, не шутите, и готовы к расставанию, если не возникнет определенность. Партнер, который дорожит вами, задумается о ситуации и перейдет на более серьезный тон. Если спектакль продолжается, скорее всего, есть вероятность, что мужчина не готов к близкому взаимодействию и будет от него защищаться, чтобы уберечь себя от боли. Готовы ли вы стать душевным целителем — решать только вам.
Понаблюдайте, если с вами рядом такой юморист, что он хочет транслировать через свои шутки? Подходит ли это вам? Но не забывайте, что есть веселые фразы в контексте ситуации, которые не нарушают ваши границы и, самое главное, после них нет злости, обиды, раздражения и дискомфорта. С такими шутниками очень комфортно, и они могут быть прекрасными друзьями, коллегами и супругами.
Бизнес-психолог, эксперт в области самореализации и самооценки, автор курсов «Свет на самооценку» и «Свет на самореализацию», спикер для предпринимателей.
СайтФото: Shutterstock
