Каждый человек может испытывать тревогу по объективным причинам: нестабильная мировая ситуация, проблемы в семье или на работе, потеря доходов или переезд. Тревожиться в данных ситуациях абсолютно нормально и даже вполне объяснимо с эволюционной точки зрения: наши предки жили в мире, полном опасностей, поэтому выживали только те, которые всегда был начеку, первыми замечали хищников и убегали. А вот их более расслабленные сородичи закрывали глаза на потенциальные опасности и, как следствие, рано или поздно погибали.
Иными словами, напрашивается вывод, что современные люди — потомки тревожных людей.
Вот только в мире XXI века нам не так часто приходится оказываться перед хищниками, тем не менее тревожности от этого не становится меньше. Теперь мы убегаем уже не от смертельной опасности, а от любимых людей или принятия важных решений. Надо ли говорить, что совсем не для этого формировались наши эволюционные механизмы. Ведь они должны были помогать нам, а не разрушать наши жизни.
Мы сделали тест, чтобы вы могли выяснить, является ли ваша тревожность вам другом или, напротив, мешает быть счастливой. Вы прочитаете несколько высказываний, и вам нужно будет решить, насколько они отражают вашу личность и паттерны поведения.
Тест: насколько адекватно ваша психика реагирует на стресс?
Фото: Shutterstock
