Сегодня только и слышно о том, как важно ценить себя и не вступать в деструктивные союзы. Тем не менее, путь к здоровой самооценке не так прост, как кажется на первый взгляд: прежде чем стать настолько самодостаточной, чтобы легко отказаться от несчастливых отношений, стоит проделать огромную работу над собой. Именно поэтому многие до последнего остаются в нездоровых союзах, в надежде на то, что все разрешится само собой. Из-за этого некоторые партнеры начинают воспринимать отношения как должное, переставая уважать своих возлюбленных. Мы выделили несколько признаков, с помощью которых вы поймете, относится ли ваш любимый человек с должным уважением.
Вы не участвуете в жизни друг друга
Это может показаться глупым — казалось бы, конечно, вы участвуете в жизни своего партнера. Но так ли это на самом деле? Да, вы общаетесь и переписываетесь в течение дня, проводите время вместе, но являетесь ли вы на самом деле частью их жизни «вне»?
Прежде всего стоит обратить внимание на то, разговаривают ли они с вами перед тем, как принимать решения относительно своей жизни. Потому как быть с кем-то — по-настоящему — значит ценить его участие и мнение. Это означает спрашивать у них совета, желать, чтобы они внесли свой вклад в происходящее, и спокойно обращаться к ним, когда вам нужна поддержка.
Если ваш партнер этого не делает, вы упускаете огромную часть его жизни, и, скорее всего, не являетесь частью его будущего. Это, кстати, работает в обе стороны: спрашивает ли он, как обстоят дела с вашей работой, каких успехов вы достигли в своем хобби и что происходит с вашими друзьями? Если ответ «нет» — стоит делать выводы. В здоровых отношениях участвуют два независимых человека, но это не значит, что их жизни должны быть полностью сепарированы друг от друга.
Не уделяет внимания
Никто не говорит о том, что следует ожидать цветов и ужинов при свечах каждый вечер (хотя у некоторых стандарты не ниже этого). Тем не менее, в проявлении внимания отображается общее уважение и отношение. Небольшие жесты должны напомнить вам, что вы любимы и желанны.
Если за отсутствием привязанности нет никаких реальных причин — тревожности или просто нелюбви к нежности, которую вы обговаривали ранее — это может быть признаком того, что ваш партнер принимает вас как должное. Это нормально, время от времени держаться за руки с любимым человеком или хотеть, чтобы вас обняли после тяжелого рабочего дня. К тому же, это не требует слишком много усилий со стороны возлюбленного.
Если ваш партнер не желает вступать с вами в физическую близость, не проявляет малейших знаков внимания, вероятно, ему кажется, что «и так сойдет». Более того, он может просто стесняется появляться с вами на публике. Так что если вы обнаружите, инициатива и выражение эмоций происходит только с вашей стороны, нужно задуматься о том, действительно ли ценит вас ваш партнер (читайте также: Уйти и не вернуться: как расстаться с абьюзером раз и навсегда — 5 эффективных способов).
Ваша самооценка становится все хуже
Если вы страдаете от низкой самооценки, подумайте, как на это влияет ваш супруг или бойфренд. В здоровых отношениях возлюбленный делает все, чтобы заставить партнершу почувствовать себя на миллион долларов. Возможно, ваша самооценка никогда не была высокой, но стоит подумать о том, усугубляют ли ситуацию ваши отношения.
Возможно, эти проблемы возникли во время ваших отношений. В этом случае вам действительно нужно спросить себя, почему так случилось. Он заставляет вас думать, что кроме него никто вас не полюбит? Или, может, вы считаете, что не заслуживаете «столь хорошего» партнера? Оба варианта, к слову, свидетельствуют о нестабильной самооценке, работу над восстановлением которой стоит начать как можно скорее.
Физическая близость изменилась
Еще один признак, на который следует обратить внимание, — это изменение качества физической близости. Если кажется, что ваш партнер значительно хочет заниматься с вами сексом, но не дает вам никакой эмоциональной близости, — не разговаривает с вами после близости, не заботится и не проявляет нежности — возможно, он охладел, или использует вас в своих интересах. Возможно, он больше не желает делиться с вами своими чувствами, что тоже является признаком отношений, переживающих не самый простой период (читайте также: Выдаст сам себя: 8 сигналов языка тела, которые намекают на то, что мужчина вам изменяет).
Игнорирует ваши просьбы
У всех нас есть потребности. Вещи и поступки, которые мы ожидаем от близких нам людей. В прочных отношениях, основанных на уважении, оба партнера будут стараться удовлетворить потребности другого как можно лучше. Это хороший признак того, что вас не воспринимают как должное. А когда ваш возлюбленный не только не пытается удовлетворить ваши потребности, но даже не обращает внимания, когда вы ясно излагаете свои потребности… Стоит задуматься о том, для чего вам человек, который не может вас поддержать даже в банальных мелочах (читайте также: Абьюзеры и социопаты: как распознать и защититься от их влияния).
Вы — не приоритет
Но при этом ожидает, что является вашим. Вы можете не всегда быть самым важным человеком в его жизни, но вы точно должны быть на вершине списка приоритетов. Если вам кажется, что возлюбленный регулярно ставит выше вас других людей, стоит задуматься.
Это может проявляться в мелочах: например, он нарушает обещание быть рядом с вами на важном семейном мероприятии. Или он пренебрегает другими обязательствами, которые вы просили сделать его целую вечность. Это признак того, что он придает большее значение чему-то другому, а не тем планам, которые вы строите вместе.
Фото: Shutterstock
