Традиционные жизненные установки звучат довольно уныло: чтобы получить желаемое, необходимо приложить усилия; лишь усердный труд даст достойный результат; главное не сдаваться. Все это очевидно и обыденно. Поэтому методика решения задач «Карта желаний» и обрела такую большую популярность, ведь следуя ей, достаточно просто повесить картинку на стене и ждать результата. Вот оно – чудо, которого всегда жаждет человеческая натура. Или нет? Все чаще слышны разочарованные возгласы: «Карты желаний больше не работают!». Но психоаналитик Элен Мурашкина категорически против такой позиции.
«Не работает коллаж веры в чудо, – убеждена эксперт, – а техника поиска, проработки и фиксации своих истинных потребностей продолжает давать потрясающие и быстрые результаты». По просьбе Marie Claire Элен Мурашкина раскрыла секреты эффективности методики и объяснила, почему добиться результата получается не у всех.
«Карты желаний» – что это?
Это такой способ взаимодействия нашего сознания с нашим подсознанием, при котором мы работаем волшебниками: создаем изображение нашего желания в формате свершившегося факта – то есть картинку, на которой мечта сбылась. Подразумевается, что визуализация вскроет и задействует внутренние ресурсы человека для достижения желаемого. То есть это техника ментальной проработки своих потребностей, которая, по сути, является психологическим приемом.
Не играйте в «карты желаний»
На этой очень эффективной технике для проработки сегодня спекулируют многочисленные блогеры. Именно это и привело к эффекту «карты больше не работают». Герои нового времени и новой онлайн-реальности далеко не всегда обладают компетенциями, соответствующими их харизме. Грубо говоря, степень популярности зачастую не подкреплена реальными знаниями и навыками. Поэтому они учат и ведут за собой своим примером, своим успехом и своей мотивацией. Своей. Но не вашей.
Когда вы делаете коллаж с популярным блогером, бегаете по «марафончикам желаний» и составляете их в клубах по интересам, вы не «карту желаний» делаете, а коллаж – вы играете, развлекаетесь! Интернет-гуру богатеет на вашей неосознанности, а вы разочаровываетесь в технике – вы не идете дальше картинки, во внутреннюю проработку своего желания. Вы «рисуете» для себя чужое и его же пытаетесь воплотить. Отсюда и агрессия, и внутренний протест, и обманутые ожидания (читайте также: «“Раскрой в себе богиню”: почему тренинги личностного роста не работают»). А метод работал и будет работать. Но только у тех, кто делает именно технику, а не коллаж из красивых фотографий.
Не лишайте себя своей мечты: «Порше» или «Бентли»
По большому счету каждый из нас приходит в этот мир, чтобы познать и проявить себя, выполнив свою уникальную миссию. Любая попытка делать себя по подобию, по принципу «как у него» – будет не эффективна. Достичь заявленного результата можно, но плата будет чрезмерной: здоровье, эмоциональная гармония, чувство собственного достоинства. В основе грамотного подхода к технике «карта желаний» – серьезная работа на пути самопознания.
Составление карты – серьезный инструмент в руках профессионального коуча и граната в руках растиражированного дилетанта.
Мозг должен и осознать конечную цель, и прочувствовать состояние по пути к ней и в момент обладания. Если вы захотели «Порше» как у той блогерши, то вы работаете на износ, покупаете и … сразу попадаете в аварию. Потому что нет для вас настоящего состояния гармонии и счастья от «Порше». Может, это вообще не ваша машина, даже по энергетике. Предположим, вы – не «Порше». У вас мягкий, застенчивый склад личности, но в детстве в вас культивировали скромность, что вы стремитесь стать яркой, как… «Порше». А на самом-то деле счастье ваше – это познать себя и свою уникальность и наслаждаться, к примеру, «Бентли». Но вы не потрудились понять себя и, как контрольную работу, списали чужую «карту желаний». Пятерку-то вы получили, но не свою – чужую.
Карты работают, если знать, как они работают
Чтобы действительно составить свою карту и осуществить свои желания, надо по пунктам пройти все стадии формирования желания, оценки его на состояние, которое вы проживете, обладая им, фиксацию цели для мозга, распознание блоков и убеждений, мешающих движению. Как мы видим, это задачи не одного дня или часа. Но то, какого потрясающего и быстрого результата вы достигнете в паре со специалистом, однозначно стоит того.
Техника очень многоступенчатая, она позволяет выявить несоответствия между «хочу как у кого-то» и «истинно мое». В технике нет иллюзий или обмана. Метод очень действенный, если понять, как в него встроить терапию для человека. И компетентные тренеры осознают, как выявить истинные потребности человека, как провести его в состояние, и как работает мозг на каждом этапе. Уверена, что у каждого коуча, психолога, гипнотерапевта есть свои «фишечки» прохождения с человеком этапов желаний. Поэтому все зависит от того, с кем вы эту карту будете делать, и как вы будете делать задания к карте. Главное помнить — всегда работает техника, а не игра в «Хочу чудо».
Фото: Getty Images
