Секс — это многогранный процесс, который может включать в себя различные способы взаимодействия, от самого проникновения до интимных игр, ласк, эротического массажа. Нам нравится растворяться в потоке страсти, чувствовать прикосновения, запахи, наблюдать — все это также является частью процесса, а потому не стоит воспринимать секс исключительно как физическое действо с ограниченным набором инструментов. Вместе с экспертом центра сексуального образования «» Евгенией Морозовой разбираемся, что такое внекоитальные оргазмы и как их достигать.
Существует два вида оргазмов: коитальный и внекоитальный. Все случаи, в которых есть проникновение членом, принято относить к коитальным оргазмам, а достижение наивысшей точки наслаждения без проникновения — это внекоитальный оргазм. Его достигают, например, во сне, или во время мастурбации. Женщины также могут достигнуть его во время езды на велосипеде или при сильном сжатии мышц тазового дна (читайте также: Что такое миотонический оргазм (и как его получить)).
При этом вариантов секса без проникновения существует огромное множество — чтобы разнообразить свою интимную жизнь, получить новые ощущения и открыть для себя преимущества внекоитальных оргазмов, можно обратить внимание на следующие техники:
Петтинг — прекрасная практика для пробуждения чувственности. Это сексуальные ласки в виде куннилингуса, стимуляции клитора, ласк сосков и так далее;
Если внимание партнера сосредоточено на частях тела, расположенных выше пояса, — это неккинг, один из видов петтинга. Хорошо, если грудь, шея, плечи являются вашей эрогенной зоной. В таком случае сильное возбуждение вам обеспечено;
Также существует поверхностный петтинг — ласки через одежду. Отличный вариант для ситуаций, когда хочется добавить пикантности отношениям;
Еще один вид — глубокий петтинг. Здесь уже могут быть ласки без одежды и ниже пояса (например, когда партнеры используют язык, секс-игрушки);
Фроттаж — секс-техника, во время которой партнеры трутся друг о друга половыми органами. Здесь уместны элементы тайского эротического массажа;
Массаж лингама — один из видов массажей ладонями (читайте также: Мануальные техники в сексе: как получить самый яркий оргазм в вашей жизни). Чтобы партнер достиг яркого оргазма, перед этим можно довести его до точки наслаждения, но не дать оргазмировать (при этом, если мужчина будет воздерживаться от секса и мастурбации перед такой практикой за несколько дней, то удовольствия он получит намного больше);
Оральные ласки: минет, куннилингус, римминг (анилингус). Некоторых до оргазма может довести и ласки сосков. Кроме того, процесс можно разнообразить с помощью игры — например, купите в секс-шопе съедобную краску для тела и нарисуйте на нем карту желаний. Такая игра поможет узнать своего партнера лучше, раскрыть его и свои эрогенные зоны, сблизит вас как пару и повысит доверие, а также приблизит вас к понимаю того, чего хочет ваш партнер (и вы сами).
Впрочем, главная рекомендация в этом вопросе относится к нашим внутренним зажимам и страхам. Не бойтесь экспериментировать, пробовать что-нибудь новое и открывать для себя иные виды наслаждения, поскольку именно разнообразие и новые практики помогают не только укрепить отношения и поддерживать в них страсть, но и самому раскрываться по-новому и узнавать больше о собственной сексуальности, желаниях и потребностях. Позвольте себе расслабиться и окунуться в страсть с головой.
Love-коуч и психолог центра «Secrets»
Фото: Getty Images
