Не путать с эгоизмом: как научиться правильно любить себя

Сегодня эмпатии — умению сопереживать эмоциональному состоянию других людей, сочувствию — уделяется много внимания в социальной психологии, экономике, политике и других сферах. Чтобы выяснить, насколько у человека есть тенденция быть щедрым или эгоистичным, используется специальный тест SVO (social value orientation). Он позволяет руководителям компании подбирать персонал, который может работать в команде. Тест помогает выстраивать гражданские ориентиры, выявлять спикеров, политиков, поп-звезд, для которых важны нужды окружающих, а не только удовлетворение собственных потребностей.

Именно поэтому необходимо понимать, является ли человек эгоистичным. Но чем же тогда отличается любовь к себе, и почему последняя признана здоровым и необходимым чувством?

Внимание к другим людям

Эгоисты акцентируют внимание только на своих чувствах. У них нет потребности наблюдать, как реагируют окружающие на их слова или действия. Для таких людей норма — ставить неудобные условия для человека напротив, даже если это близкий друг, родственник или член семьи. Они нередко манипулируют чувствами других, чтобы достигнуть своих целей, врут, переворачивая факты, прикрываясь тем, что этого требует ситуация.

Любовь к себе противоположна эгоизму. Она предполагает уважение к собственным нуждам, личным границам, возрасту, внешности, талантам и другим индивидуальным особенностям. Человек ставит себя в приоритет, но делает это не во вред окружающим, учитывает их права и потребности.

Что в луче прожектора

 У эгоиста в центре мировосприятия он сам. Такие люди промотируют себя, находясь словно в луче света. Они требуют внимания, заботы, порой чрезмерно. Эгоисты высокомерно относятся к тем, кто тактичнее или культурнее, считают их слабыми, интолерантны к различным социальным ситуациям. Их мало беспокоят последствия собственных действий для других людей.

Человек, наполненный любовью, счастлив сам по себе. Он не требует чрезмерного внимания, не считает себя лучше, но при этом окружающие сами к нему тянутся. Помощь другим для такого человека — не жертва, а внутренняя потребность.

Эмоциональная наполненность

Хотя эгоисты и стремятся удовлетворять только свои потребности, привлечь к себе внимание, их нельзя назвать счастливыми. У них мало эмпатии: они не умеют сочувствовать и сопереживать, искренне интересоваться другими людьми, эмоционально грубы. Эгоистичные люди обесценивают все вокруг и не умеют быть благодарными. Они полагают, что все им должны, и мир крутится вокруг них, а значит, ни о каких сердечных чувствах не может быть речи.

Любовь к себе, наоборот, расширяет эмоциональную сферу. Такие люди открыты обществу. Они искренне сопереживают чужим несчастьям и радуются, если окружающим хорошо, умеют быть благодарными другим и миру в целом. Яркие краски эмоций и делают их жизнь гармоничной.

Акцент на материальном

Для эгоистов деньги, власть и другие материальные вещи значат больше, чем общечеловеческие ценности. Если встанет выбор между любовью, родственными связями, дружбой и, например, финансами, они, не колеблясь, выберут последнее. Таких людей интересует только собственная выгода, а что при этом чувствуют окружающие, не имеет значения. Эгоисты не остановятся даже перед преступлением, физическим насилием, если это необходимо для достижения собственных целей.

Любовь к себе ставит на первое место уважение к другим. Человек не отказывается от своих стремлений, но реализует их, не ущемляя интересы окружающих. Материальные вопросы для таких людей не могут быть приоритетом, если их решение приносит вред другим.

Самокритичность

Эгоизм предполагает выпячивание себя и отсутствие самокритичности. Человек уверен, что всегда прав, не мучается угрызениями совести, чувством вины.

Любовь — это умение отказаться от самоосуждения, быть честным, включить самонаблюдение, относиться с пониманием к себе. Это самопрощение и самопознание, когда человек осознает свои недостатки, но умеет взять под контроль проявление темной стороны.

Есть люди, в которых слишком мало или много эгоизма. Чтобы помирить эти состояния, прислушивайтесь к своему телу, считывайте его сигналы, правильно давайте передышку, отдых. Учитесь общаться и искать единомышленников. Наблюдая за другими, удается понять, какие мы, и откорректировать поведение.