«Я не люблю частые прикосновения и объятия. Как объяснить это партнеру и не обидеть его?»

Ответ эксперта:

На самом деле нелюбовь к прикосновениям — достаточно распространенное явление. И если эта особенность не доставляет самому человеку дискомфорта, то это считается точно таким же вариантом нормы, как и тактильность. Главное — это гармония с самим собой. 

Как правило, нелюбовь к прикосновениям формируется в раннем возрасте — в тех семьях, где отсутствие тактильности является обычным явлением. Подобное поведение характерно для авторитарных родителей или для тех, кто в принципе привык выражать свои чувства иначе: без лишних эмоций, объятий, поцелуев. При этом важно отметить, что воспитывая детей в подобном «холодном режиме», родители гораздо лучше дают им понять, что такое личные границы, ведь с самого раннего детства ребенка никто против его воли не обнимет и не поцелует. Его не будут заставлять обниматься с пожилой родственницей ради приличия или из каких-то других соображений. Конечно, в зрелом возрасте такой человек вряд ли будет в восторге от поцелуев с подругами в качестве приветствия или рукопожатий/объятий с малознакомыми людьми. Также бывают и такие ситуации, когда нелюбовь к прикосновениям становится ответной реакцией на прошлое, в котором личные границы ребенка постоянно нарушались родителями, родственниками, учителями. 

В целом необходимо понимать, что уровень тактильности у всех разный и напрямую связан с личными границами — кто-то готов сразу впустить окружающих в свое личное пространство, а другие могут сделать исключение для близких, но им нужно время, чтобы начать полностью доверять человеку. И это время, безусловно, нужно давать. 

В такой ситуации важно донести до своего партнера, что вы просто другой человек. Все мы разные и говорим на разных языках любви: для кого-то важны прикосновения, для кого-то общение и время, проведенное вместе, кому-то нужны подарки, сюрпризы, других нужно обязательно хвалить, третьих поддерживать. Расскажите своему партнеру, на каком языке любви нужно говорить с вами — что для вас важно в отношениях. И конечно, узнайте, что хочет получить от вас он. Сложности возникают тогда, когда в отношения вступают два человека, для одного из которых прикосновения — это нарушение личных границ, а для другого — главный способ выражения любви. Но и здесь можно попробовать договориться и предложить партнеру что-то взамен. Тактильность в отношениях важна, но ее можно заменить совместным досугом, разговорами, вниманием.