О том, какие вопросы стоит себе задать, чтобы прояснить свои жизненные задачи и истинные стремления, рассказала Виктория Коршунова — личный тренер мышления, ICF-коуч, предприниматель.
Вопрос 1. Есть одно желание, которое может сбыться. Какое оно будет?
На самом деле, чтобы жизнь стала проще и понятнее, достаточно задать себе только один этот вопрос.
«К такому выводу я пришла благодаря работе со своими клиентами. На сессиях после него чаще всего стираются и обнуляются другие ответы, которые были ДО. Человек мог несколько часов рассказывать про бизнес, достижения и цели, но при ответе на данный вопрос сказать абсолютно другое, — отмечает эксперт. — И именно ЭТО желание является для него самым главным, то есть тем, что он действительно хочет».
Стоит отметить, что чаще всего речь идет про желания из личной сферы – связанные с близкими людьми либо с забытыми детскими мечтами, несмотря на то, что люди приходят с бизнес-запросами.
В момент, когда мы формулируем свое желание, приходит осознание того, чего нам действительно не хватает. Понимая это, в наших руках появляется инструмент для осуществления мечты.
Если вы хотите более глубоко исследовать собственные желания и увидеть свой жизненный путь, также ответьте на следующие вопросы.
Вопрос 2. Живу ли я в соответствии со своими ценностями?
Предавая свои ценности, люди разрушают себя и свою личность. Если для человека важна свобода, а он работает на нелюбимой работе или живет с тем, с кем быть вместе не хочется, ощущение дискомфорта рано или поздно приведет его к сильнейшему стрессу и депрессии.
Определяя свои ценности, люди приходят к выводу, что они должны сделать, чтобы жить в соответствии с ними.
Вопрос 3. А что нужно лично мне? Что хочу я?
Отвечайте честно на этот вопрос. Что хотите именно вы, а не семья, начальник или окружение. Это позволит понять, правильно ли вы выбрали себе работу, в том ли месте вы живете, туда ли вы едете в отпуск?
Зачастую, принимая те или иные решения, мы фокусируемся не на себе. А оглядываемся на других, забывая собственные желания.
Вопрос 4. Где вы сейчас по отношению к своей мечте?
Очень часто бывает так, что человек просто мечтает, но ничего, к сожалению, не делает. Есть цель, но он как стоял в точке А, так и продолжает там находиться.
Ответив на этот вопрос, можно понять, на правильном ли вы пути, что вы уже сделали, что — нет. Где бы вы оказались, если бы начали действовать? Это дает мощный толчок для движения вперед.
Вопрос 5. А будет ли это важно год спустя?
Ответьте на этот простой вопрос, и вы получите осознание того, стоит ли уделять проблеме время, силы и внимание. Может, она не относится к вашим ценностям, приоритетам и к главной цели.
Как применить ответы на практике
Эти вопросы являются глубинными, и их не нужно задавать себе каждый день. Но подумать над ними точно стоит: самостоятельно или проговорив со специалистом – коучем или наставником.
Задайте себе эти вопросы — и через какие-то небольшие промежутки повторите и сравните результат. При желании, зафиксируйте свои мысли на бумаге, в телефоне или на компьютере. Получая ответы на эти вопросы, можно спланировать свой жизненный путь на ближайшее время. Они становятся дорожной картой достижения того, что мы на самом деле хотим.
Например, осознав, что вы не живете в соответствии со своими ценностями, появляется возможность пересмотреть график и выделить в нем то, что для вас действительно в приоритете.
Задавайте себе эти вопросы в любом возрасте и находясь в любом статусе. Они помогут прийти в согласие с собой и со своим внутренним «Я». Именно с этого начинается баланс и гармония в жизни.
Личный тренер мышления, ICF-коуч, предприниматель.
Фото: Shutterstock
