В этом нам поможет психолог и сертифицированный психодраматерапевт Лариса Теслер. Итак, по каким критериям и мыслям можно определить, что женщина пытается соответствовать недостижимому идеалу?
«Я на свете всех милее, всех румяней и белее… Ведь так?»
Обычно мы дефицитарно на себя смотрим: вот тут можно доделать, там подтянуть, здесь переделать — то есть подогнать талию, грудь, бедра под идеальные стандарты. Загореть! И, конечно, сделать идеальные ногти, брови и лисьи реснички. Женщина зацикливается на своей недостаточности и думает, что когда она станет такой, то и сразу найдет «того самого», и люди к ней потянутся, и жизнь вообще наладится…
Печальная статистика гласит, что 42% женщин чувствуют себя несексуальными только потому, что не принимают свое отражение в зеркале. Что делать? Как бы банально это ни звучало, научиться любить себя. Не «потом/завтра/в тот самый день, когда я увижу на весах заветные 50 килограмм». Сегодня. Прямо сейчас. Такой, какая вы есть (читайте также: «10 простых способов полюбить себя (раз и навсегда)»).
«Мой мужчина должен быть всем на зависть!»
У вас с ним обязательно будет шикарная квартира, а лучше дом. Отличная машина, а лучше две. Его будут постоянно повышать, ваши доходы будут расти, вы будете часто путешествовать, а потом начнете рожать самых лучших детей, которых воспитаете в непрерывном достатке. Тогда вы сможете сказать себе, что вы идеальная жена и мать…
А теперь немного горького реализма: этого не будет. Если вы верите в такую идеальную семейную картинку, это означает только то, что вы слишком инфантильно смотрите на отношения и свою роль в них. И что еще хуже, перекладываете ответственность за свое счастье на другого человека — будущего мужа, с которым вы даже, возможно, еще не познакомились (читайте также: «Непрочные связи, или Почему не складываются длительные отношения»).
«Мои дети должны быть самыми лучшими во всем»
Конечно же, они должны быть отличниками и краснодипломниками. Девочка - красивая и умная принцесса, мальчик - амбициозный будущий айтишник или робототехник. О детях должно быть не стыдно рассказать подругам, ведь так?
Нет, не так. Разумеется, вы несете ответственность за своих несовершеннолетних детей. За их благополучие, комфорт, здоровье и удовлетворение базовых нужд. Но вовсе не за то, чтобы загнать их в придуманную вами гонку за недостижимым идеалом.
Ваши дети должны быть счастливыми. Они не должны быть идеальными.
«Быть бедной и неуспешной стыдно»
Когда все блогеры транслируют свой «успешный успех» и убеждают своих подписчиков, что жить так может каждый (главное — желание!), становится как-то стыдно, что вы еще не в числе тех самых «богатых и успешных». Поэтому вы пока живете ожиданием этой счастливой и роскошной жизни, которая когда-нибудь обязательно настанет. А пока стыдливо смотрите на свой баланс на карте и грустно отсчитываете дни до следующей зарплаты…
Так вся жизнь превращается в гонку, в которой вы убегаете от самих себя и постоянно ощущаете себя какими-то «недо…» Из этого состояния вы откладываете жизнь, доводите себя до состояния истощения.
Здесь для понимания очень хорошо подходит метафора с кораблем: корабль тонет не из-за той воды что вокруг корабля, а из-за воды, которая внутри корабля.
Вас ограничивают или разрушают, не внешние события, не внешние обстоятельства, а то что вы сами впускаете в себя, то, чем вы наполнены изнутри. Важно не то, что происходит вне вашего корабля, а ваши личные чувства и мечты. Вы выбираете чем вам наполнятся, как реагировать на то, что происходит вовне.
Нет ничего плохого в том, чтобы стремиться получить желаемое. Вопрос только один, какой ценой? Только представьте, как улучшится ваша жизнь, если вы перестанете соответствовать и получите то, в чем вы действительно есть потребность, и какой чувственной и яркой жизнью будете жить, если перестанете откладывать все «на завтра», почувствуете и полюбите настоящую себя.
Фото: Shutterstock
