Практика самовнушения — аффирмация — имеет место и в науке, и в эзотерике. Регулярное и методичное повторение позитивных фраз, мысленно приближающих человека к успешному результату — и есть аффирмация. Смысл явления направлен на укрепление веры в свои силы и возможности. Простыми словами — это фраза, создающая позитивный настрой перед какой-либо переменой или делом. Настраиваться на череду позитивных событий лучше всего в преддверии Нового года. Верите вы в это или нет, факт остается фактом: аффирмации помогают улучшить настроение и заряжают на позитивные эмоции, даже если перспективы на успех по-прежнему туманные.
Перед тем, как составлять список вспомогательных фраз, стоит запомнить одно правило: аффирмация не так проста и безобидна, какой кажется на первый взгляд. Ежедневные установки, безусловно, повышают самооценку, но без усердной работы над собой и делами они могут легко превратятся в самообман. Чтобы ваши установки исполнились, стоит настроиться не только на положительный исход событий, но и на напряженный режим работы — один фактор попросту не будет работать без другого. Рассказываем вам про 30 сильнейших аффирмаций, благодаря которым вы сможете начать свой год экологично, продуктивно и уверенно (читайте также: Как правильно составить карту желаний на 2024 год — чтобы сбылось все и даже больше).
Аффирмации на привлечение счастья
Позитивные фразы бывают самыми разными. Они могут касаться личной жизни, самореализации, здоровья, финансового положения и не только. Если вы не хотите фокусироваться на чем-то одном, стоит рассмотреть общие предложения, способные привлечь удачу во всех начинаниях. Ниже мы привели 30 самых безопасных вариантов, не имеющих побочных эффектов.
Каждое утро у меня хорошее настроение.
Моя мотивация неиссякаема.
Удача всегда на моей стороне.
2024 год — один из лучших периодов за всю мою жизнь.
Я открыта для новых возможностей.
Я испытываю эйфорию и счастье.
У меня полно новых идей для саморазвития.
Я довольна своей жизнью.
Я абсолютно счастлива.
Все дела получаются с первой попытки.
У меня все получается.
Каждый мой день наполнен счастьем и радостью.
Я люблю себя и все то, что меня окружает.
Любовь делает меня счастливее каждый день.
Я прощаю себя и отпускаю все негативные воспоминания.
Я могу найти правильные способы борьбы с трудностями.
Я окружена отзывчивыми людьми, всегда готовыми прийти на помощь.
Я процветаю с каждым днем.
Мое здоровье крепнет с каждым днем.
Результаты моих дел всегда положительные.
У меня нет сомнений, что мое будущее прекрасно.
Я признаю свою свободу. Я могу быть кем захочу.
Во мне столько энергии, что я справлюсь с любой проблемой.
Сегодня я проживаю день абсолютной внутренней радости и покоя.
Моя жизнь прекрасна и увлекательна, а каждый день наполнен открытиями и позитивными эмоциями.
Я люблю и любима.
Жизнь преподносит мне приятные сюрпризы.
Вселенная уготовила для меня только лучшее.
Я путешествую без особых усилий и с удовольствием.
Моя рутина — это счастье, любовь, радостные и позитивные события.
Правила пользования аффирмациями
Для того, чтобы аффирмации точно работали, стоит соблюдать несколько простых правил. Во-первых, мотивационные фразы необходимо повторять про себя или вслух каждое утро после пробуждения. Во время ритуала необходимо находиться в укромном и тихом месте без отвлекающих факторов — так вы сможете сосредоточиться. Во-вторых, зачитывать все тридцать предложений не нужно: вспомните, какие дела вас ждут именно в этот день, и отталкиваясь от расписания выберите наиболее подходящие аффирмации для решения точечных проблем.
Помните, что использовать положительные аффирмации можно только в настоящем времени — в противном случае, Вселенная получит запрос в некорректной форме. Например, вместо того, чтобы сказать «У меня появятся силы на решение проблемы», скажите «Сегодня у меня есть силы для решения проблемы» — проще говоря, конкретизируйте желания и обозначьте временные рамки для их исполнения. Поверьте в то, что аффирмации помогают поверить в себя. В любом случае, минусов у этой практики нет: фразы просты в применении, подходят каждому человеку и не имеют побочных эффектов.
Фото: Shutterstock
