Зря переживаете: 4 особенности вашего характера, которые ни за что нельзя в себе менять

Хотите стать лучше, быть другим человеком, измениться, вести и чувствовать себя по-другому? Это частые желания людей, которые не видят в своей жизни прогресса и не знают, как его достичь. Стоит ли что-то менять в себе, и когда это действительно необходимо, разберемся вместе с психологом. 

Может ли человек изменить себя?

Довольно часто люди сталкиваются с двумя вопросами: 

• Можно ли вообще изменить что-нибудь в себе?

• Если да, то какие качества стоит оставить, не подвергая «модернизации»? 

Ответ на первый вопрос простой: измениться можно. Есть много доступных способов, как трансформировать свое поведение и эмоциональное состояние. Даже то, что обычно называют темпераментом, подвержено изменениям (читайте также: Выдаст всю правду: что форма губ расскажет о вашем характере). В этом вам помогут осознанность, самоконтроль, возможно получение новых знаний и изучение новой профессии, и, конечно, терапия с психологом.  

На второй вопрос ответить сложнее, потому что нет негативных качеств и сторон личности, которые не приносили бы пользы. Главное правило психики — любое поведение для чего-то нужно. Даже те характеристики, которые вы считаете недостатками, можно превратить в достоинства, просто поменяв к ним отношение. Вы взрослый человек с профессией, семей, работой и на своем месте отлично справляетесь со своей жизнью. Задумайтесь: ваша психика работает, как надо. Имеет смысл что-то трансформировать лишь в том случае, когда вы хотите получать другие результаты.

Какие особенности не стоит в себе менять?

Каждый из нас недоволен какими-либо своими качествами. Можно привести много примеров таких черт. Вот лишь некоторые из них.

Альтруизм

Не надо отказываться от излишнего альтруизма под девизом «я и так делаю все для других, я устала». Когда вы осознаете, что вам не нужно покупать любовь окружающих, вы все равно останетесь чутким и внимательным человеком, любому с вами будет хорошо просто находиться рядом.

Осторожность

Некоторые люди приходят к психологу с запросом: «Мой страх меня все время останавливает, хочу, чтобы он исчез». В ходе работы над собой страх действительно уйдет, а способность видеть подводные камни и принимать взвешенные решения в важные моменты останется. Только теперь это будут не паника и паралич, а мудрость.

Гнев

Импульсивность, злость на людей, на мир — вы хотите это все стереть? Когда начнете чувствовать себя в безопасности, когда больше не нужно будет защищать уязвимого и обиженного ребенка внутри, вы увидите, что эта энергия дает силы работать и творить (читайте также: Родом из детства: 4 психологических травмы, которые ломают нам жизнь). Вы можете ссориться, поступать «назло» и кому-то что-то доказывать, или направить энергию на новые достижения.

«Занудство»

Некоторые хотят избавиться от этого качества. Но если с ним поработать, то выясняется, что это вовсе не занудство, а внимание к деталям. Стоит разрешить себе расслабиться в общении с другими, смотреть на людей с радостью и игрой, как дотошность превратится в экспертность и чувство юмора, и вам не придется поправлять окружающих, придираться к чему-то. Мир достаточно хорош. И вы можете видеть это в каждой мелочи.

Стать лучшей версией себя

Рассмотрим возможность профессионального роста. Кем бы вы ни работали, у вас есть черты, позволяющие хорошо справляться с вашими обязанностями или хотя бы с какими-то их аспектами. Если задуматься, то всегда можно найти в себе те особенности, за которые вас любят и уважают окружающие. Конечно, не все, но мнение некоторых людей и не является важным.

Чтобы убедиться в этом, сделайте простое упражнение, которое займет около 30 секунд. Закройте глаза и представьте свою идеальную и реальную жизнь одновременно. Те рутинные дни, будни, в которых вам было бы хорошо. Не пляж, не курорт, а обычную жизнь, идеальную именно для вас. Спросите себя: «Где вы? Что вы делаете? Кто рядом с вами? Как и чем вы зарабатываете на жизнь? Какие у вас планы?».

Теперь откройте глаза. Наверняка вы заметили, что представленная картинка подсвечивает как раз ваши способности и сильные стороны. Она не требует полной переделки себя: только мелкого тюнинга и исправления одной-двух психологических проблем. Возможно, нужно немного больше уверенности, меньше напряжения, способности говорить «нет» и сосредотачиваться на главном. Возможно, вы не хотите становиться другим человеком, а лишь стремитесь стать лучшей версией себя. Когда вы осознаете это, ваши слабые стороны не исчезнут — они придут в баланс.

Вы сформированная и эффективная личность, вам не надо ни от чего отказываться. Возможно, стоит освободиться от ограничений, которые вы даже себе не выбирали: так уж сложилась жизнь. В любом случае все, чему вы научились, обязательно пригодится (читайте также: Как носить джинсы после 40 лет и не выглядеть нелепо: 9 лучших сочетаний, которые нужно попробовать).