Если вы ведете дневник благодарностей, изо дня в день повторяете аффирмации, благодарите Вселенную за все подряд, а желания все не хотят исполняться, не спешите расстраиваться. Это происходит не потому, что позитивное мышление и манифесты не работают: иногда мы непроизвольно совершаем ошибки, из-за которых аффирмации осуществляются медленно или не осуществляются вообще. Рассказываем о пяти самых распространенных просчетах — отследите их, устраните, и исполнение мечты не заставит себя ждать.
Вы ничего не чувствуете, когда произносите аффирмации
Если вы произносите аффирмации ежедневно без каких-либо эмоций, то они просто не будут иметь никакого эффекта. Если вы просто повторяете утверждения про себя, но не находите в себе позитивного отклика, это значит, что вы не придаете им никакой силы. Проблема в том, что большинство людей постоянно повторяют негативные утверждения, наполняясь деструктивными эмоциями, сами того не осознавая. Например, вы можете по утрам говорить позитивные фразы, а в течение дня «перебивать» их негативными: «У меня все плохо», «У меня нет денег», «Моя жизнь — катастрофа» и не только. Помните, что если вы говорите столь радикальные фразы даже в шутку, Вселенная все равно считывает их за ваше желание. А все положительное, соответственно, нивелируется.
Ваши аффирмации далеки от нынешней реальности
Это большая ошибка, которую многие совершают до сих пор. Произнесение аффирмаций, которые слишком далеки от вашей текущей реальности, заставляют вас буквально не доверять самому себе. Если вы не до конца верите в то, что это достижимо, или это заставляет вас сосредоточиться на том, как далеко вам предстоит зайти, вы никогда не будете чувствовать себя хорошо. Ваш разум будет просто спорить с вами и говорить, что это все глупо или неправда. Вы хотите, чтобы ваши аффирмации казались правдивыми, и для этого стоит начать с малого — ставить мелкие цели, постепенно увеличивая их в масштабах (читайте также: Магия слова: эти 10 аффирмаций изменят вашу жизнь за неделю — говорите их каждый день).
Вы не верите в свои аффирмации
Подпитывание вашего подсознания ложными утверждениями создает конфликт между вашим разумом и сердцем. Если вы сосредотачиваете свое внимание на проблеме, вместо того, чтобы сосредоточиться на ее решении, вы лишь усугубляете ситуацию. Поступая так, вы расстраиваете себя и погружаетесь в уныние. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на позитиве, вы сосредотачиваетесь на негативе. Это не значит, что аффирмации не работают: напротив, это доказывает, что они действительно работают, когда вы используете их правильно и имеете правильное отношение. Согласитесь: в негатив поверить куда легче, чем в позитив — а потому что-то плохое случается намного чаще (читайте также: Как обида проявляется на теле: 3 неявных признака, что негатив уничтожает вас изнутри).
Вы ничего не делаете
Когда есть внутреннее сопротивление и недостаток веры, повторение аффирмаций может ярче ощутить разрыв между вашей текущей ситуацией и словами, которые вы повторяете. Но вот в чем загвоздка: если вы на самом деле не делаете ничего, чтобы двинуться в сторону своей мечты, то эти аффирмации — просто пустые слова. Представьте, как паршиво вы бы себя чувствовали после произнесения этой аффирмации, только для того, чтобы потратить полдня на скроллинг социальных сетей или другое бесполезное занятие, вместо того, чтобы заняться делом. Правда в том, что без действия аффирмации — просто пустой звук. И если вы хотите, чтобы аффирмации работали на вас, пришло время засучить рукава, начать действовать и показать своему подсознанию, что вы серьезно настроены стать лучшей версией себя. Как только вы сделаете первый шаг, все остальное обязательно будет складываться в вашу пользу (читайте также: 6 признаков, что вам нравится быть несчастной (и как с этим бороться)
Вы не визуализируете свои цели
Представьте, что вам пообещали подарок на день рождения — ваш первый Kindle. Скорее всего, вы провели бы дни в предвкушении того, как возьмете девайс в руки, мечтая о том, каково это, отмечать первую покупку электронной книги в жизни. Вы будете носить это волнение с собой, как если бы у вас уже был Kindle… пока, наконец, не наступит ваш день рождения, и вы не получите книгу по-настоящему. Аффирмации нуждаются в такой же магии визуализации в вашей повседневной жизни. Действуйте так, как будто вы уже достигли своих целей. Если вы стремитесь к успеху, ведите себя так, как будто вы уже достигли этого. Относитесь к другим так, как это сделал бы успешный человек, и уверенно ведите дела, как это делал бы успешный предприниматель. И не забудьте радоваться тому, что уже имеете — и тогда Вселенная точно даст вам то, чего вы так хотите.
Фото: Shutterstock
