Главное, что необходимо понять каждому, — это то, что вы сами себе лучший друг и самый важный человек в жизни. Именно к себе мы должны прислушиваться в первую очередь. Поэтому так важно учитывать то, как вы относитесь к себе и что повторяете каждый день. Ваша жизнь обязательно изменится, если вы перестанете относиться к себе с осуждением, принижать свои достижения и достоинства, а будете принимать свои действия и решения и обеспечивать себе внимание и заботу. Вот несколько фраз, которые помогут вам реализовать этот сценарий.
Что стоит говорить себе каждый день?
«Я люблю себя такой, какая я есть»
В следующий раз, когда поймаете свое отражение в зеркале, остановитесь на мгновение, посмотрите себе в глаза и просто скажите: «Я люблю тебя». Скажите себе, что вы принимаете и любите все несовершенства в себе, потому они делают вас собой. Вы не можете ожидать, что кто-то полюбит вас или вы подарите любовь другим людям, если вы не научитесь дарить ее себе. Когда вы начнете принимать и любить себя каждый день без исключений, вы откроете свое сердце, чтобы получать больше любви и признательности от окружающих.
«Я отвечаю за свое счастье»
Никто не может прийти и спасти вас, превратив в более позитивного и удовлетворенного жизнью человека. Вы сами несете ответственность за собственное счастье. Вы будете разочарованы только в том случае, если вы строите ожидания в поиске счастья где-то вне себя. Осознайте простую истину: всю любовь, счастье и удовлетворение, о которых вы всегда мечтали, вы найдете внутри себя. Станьте ответственным за свои чувства и берите на себя ответственность за свое счастье ежедневно.
«Я верю в свои мечты»
Верьте в себя и во все, что вы делаете. Что все возможно, и вы обязательно получите все, что пожелаете. Если вы скажете себе, что верите в свои мечты, вы станете более уверенным в себе человеком. Одна вещь, которую никто не может отнять у вас, — это ваша собственная вера в себя и свою способность добиться успеха и жить той жизнью, о которой вы мечтаете. Доверьтесь себе и вы увидите, что мечты сбываются.
«Я делаю все возможное»
Не так важно, удалось ли вам сегодня сделать что-то грандиозное или мало заметное, каждый день вы делаете все возможное, чтобы создать жизнь, к которой вы стремитесь. Ничто не происходит в одночасье. Постоянно напоминайте себе, что вы делаете все возможное каждый день и ежедневно учитесь на своих ошибках. Даже если сегодня у вас был неудачный день, просто дайте себе почувствовать, что цените себя за то, что старались и каждый день добивались хотя бы небольшого прогресса или просто не опускали руки. Благодарите себя за эти усилия.
«Я беру на себя полную ответственность за свою жизнь»
Как и в случае с ответственностью за собственное счастье, вы отвечаете и за все свои действия. Если вы начинаете жаловаться на обстоятельства, жизненную ситуацию или окружающих вас людей, вы только вредите себе. Никто не несет ответственности за жизнь, которой вы живете, ведь вы создаете свою собственную реальность и в ваших силах ее изменить. Вы, ваши собственные мысли и ежедневные действия формируют каждый день вашей жизни.
«Я ощущаю благодарность за каждый день»
Цените каждый день за то, как он прошел. Вы не в силах изменить то, что с вами уже произошло, но вы можете изменить свое собственное отношение к этому. Будьте благодарны за каждую мелочь, которую принес вам новый день. Вы можете вспоминать об этом и при необходимости записывать свои ощущения. Будьте благодарны за то, что вы были частью этого дня, потому проснуться живым и здоровым и иметь возможность делать то, что вы любите, — это настоящее чудо.
«Лучшее впереди»
Повторяйте это каждый день. Верьте, что даже если сегодня что-то пошло не так, как вы хотели, завтра будет лучше. Верьте, что следующий день принесет вам больше возможностей. Настраивая себя на оптимизм, вы начинаете привлекать больше положительных событий в свою жизнь, а на промахи начинаете смотреть намного проще.
Фото: Stock Adobe
