Всем нам время от времени снятся сны. Наверняка вы когда-нибудь видели в них бывшего партнера, о котором не думали годами, оказывались голым на публике, переживали беременность или влюблённость в неожиданную фигуру вроде почтальоне и вообще делали совершенно необъяснимые вещи. Хотя большинство наших снов не имеют особенного смысла, это не мешает нам задаваться вопросами о них. Например, что значит, когда вам кто-то снится или когда у вас выпадают зубы во сне. Вы даже можете захотеть узнать, как научиться осознанного спать и управлять своими снами.
Психолог доктор Кит Херн говорит: «Иногда смысл этих странных снов не так очевиден, как вы думаете. Сны часто неправильно переводят, и тогда сообщение отличается от оригинала. Их следует воспринимать метафорически, а не буквально». Изучите это руководство ниже, чтобы расшифровать некоторые из наиболее распространенных снов.
Бывшие во сне
Все расставания случаются по какой-то причине, и большинству из нас не нравится, когда спустя годы им напоминают о бывших партнерах или друзьях, особенно если мы довольны своими текущими отношениями. Однако нередко людям снится бывший партнёр, заставляя их недоумевать о том, почему их преследует прошлое.
Психотерапевт UKCP Юко Ниппода говорит, что значение сна зависит от отношений: «Повторный опыт отношений может иметь приятные воспоминания, и люди могут бессознательно фантазировать о том, чтобы вернуться во времена этих отношений. Однако, если это были печальные отношения, люди могут чувствовать, что у них есть незавершенные дела или сожаление, и бессознательно желать исправить это. Если это были разрушительные отношения, то они могут превратиться в кошмар, который создаст еще больший страх, вместо того, чтобы обеспечить безопасное пространство. В этом случае важно осознавать, что отношения уже закончились и они не вернутся, чтобы спящий мог создать для себя безопасное место».
Измена во сне
Возможно, еще более неприятным, чем сон о бывшем, но столь же распространенным считается сюжет об измене. Аналитик сновидений Лаури Ловенберг ранее говорил Harper's Bazaar: «Если в вашем прошлом есть неверность, будь то в этих отношениях или в прошлых, это будет продолжать всплывать, потому что это яблоко раздора внутри вас». Однако она добавляет, что если в текущих отношениях нет проблем с доверием, еще одним скрытым значением может быть то, что есть что-то еще, что, по вашему мнению, отнимает у вас время и внимание. Например, работа, хобби или новый друг.
Если во сне изменяете вы, то подумайте о человеке, с которым вы изменяете. Такие сюжеты могут указывать не на сексуальное влечение, а на определенные качества, которые вы хотели бы видеть в своём партнёре. Возможно, он мог бы им подражать.
Сны об умерших
Когда во сне нас посещают умершие близкие, это может как утешать, так и огорчать. Некоторые видят в этом признак того, что усопший пытается общаться из другого мира, но все-таки лучше не придавать этому слишком большого значения, поскольку это может привести к одержимости тем, что умершие пытаются вам сказать.
Одна из интерпретаций заключается в том, что это означает, что вам по-прежнему нужно разобраться с проблемами, связанными со смертью близких, даже если это было давно.
«Древние принимали концепцию противоположностей во сне, — говорит доктор Херн. - Бессознательное сообщение может заключаться в том, что рождение на самом деле неизбежно». Это может означать новое начало любого рода.
Сны о собственной смерти
Помимо снов об умерших людях, некоторым снятся сны, в которых они сами умирают. Хорошая новость заключается в том, что это вряд ли вещий сон. Тереза сказала: «Если по сюжету сна вы умираете, ваш сновидящий разум призывает вас внести изменения, отпустить один этап своей жизни и двигаться вперед в новом направлении. С каждым концом всегда есть новое начало. Это сны о силе трансформации».
Между тем некоторые предполагают, если кто-то из ваших знакомых во сне умирает или мертв, это означает, что та часть вас, которую вы видите представленной в этом человеке, мертва или должна умереть. Проанализируйте ситуацию с этой стороны.
Кошмар о выпадении зубов
Выпадение зубов — частый сюжет во время глубокого сна. Одна из его интерпретаций заключается в том, что вы беспокоитесь о потере своей внешности. Так, женщинам, испытывающим симптомы менопаузы, часто снится потеря зубов, и в этом случае это часто представляет беспокойство по поводу старения и потери женственности.
Доктор Херн отмечает: «Этот сон может быть истолкован как предупреждение о том, что время идет и нужно сделать важные вещи в жизни, или что вы смущены чем-то бестактным, что вы сказали кому-то другому». Это может быть сигналом о необходимости перемен в реальной жизни или о чем-то, связанном с общением. Тереза посоветовала: «Подумайте, есть ли что-то, что вы сказали, о чем вы можете пожалеть, или что вам нужно сказать».
Падения во сне
Вы, вероятно, знакомы с чувством, когда вы резко просыпаетесь после падения по сюжету сна. Исследование 2000 взрослых британцев, проведенное Bed SOS, показало, что падение считается вторым наиболее распространенным сном (45%) после эротических сюжетов (48%). Преследование (37%) при этом оказалось на третьем месте.
«Сны о падении могут охватывать несколько различных сценариев, — говорит доктор Хирн. - Слово «падение» используется в нескольких контекстах в повседневной жизни. Оно может появляться либо как желание (например, влюбиться или забеременеть), либо относиться к негативному событию (например, ссоре с кем-то или другой неудаче). Вспомните, что происходило во сне, и присутствующих персонажей, чтобы раскрыть вероятную тему». Она добавила, что падение с большой высоты часто отражает страх поражения: «Это также может свидетельствовать о том, что вы чувствуете себя неуверенно или вам не хватает поддержки в реальной жизни».
Публичная нагота
Например, вы находитесь на работе или в оживленном общественном месте, и вдруг мы понимаете, что забыли одеться. Конечно, это сон. Но то, как мы реагируем на плотные ситуации в наших снах, будет ключом к выяснению смысла. Психолог доктор Кит Херн говорит: «В этом случае чувство смущения и стыда, вероятно, точно раскрывает основную эмоцию, а содержание символически отображает причину сна. Сновидец должен сосредоточиться на том, что он сделал или сказал, чтобы «выйти победителем»».
Важно знать, что сны такого типа не всегда негативны. «Это может быть упрек бессознательного неприемлемому социальному поведению, но если во сне возникает чувство возбуждения, оно может представлять вновь обретенное чувство свободы», — объясняет доктор Херн. Тереза Чунг, автор международного бестселлера «Словарь снов от А до Я», отметила, что сны о публичной наготе имеют такое же значение, как и сны о том, как справляются с нуждой на публике: «Такого рода сны о разоблачении предполагают, что вы чувствуете себя уязвимым или незащищенным в каком-то аспекте вашей жизни наяву, возможно, потому, что вы находитесь в новой ситуации или отношениях и ещё не чувствуете, что можете быть самим собой».
Откровенные сны
Один из самых распространенных сюжетов снов — об интимной близости. И чаще всего это происходит с кем-то, с кем у вас на самом деле нет романтических или сексуальных отношений. Не волнуйтесь, это не означает, что вы рискуете закрутить роман или переспать с кем-то, с кем не следует (читайте также: «Мне снятся сексуальные сны, но не с моим мужчиной. Что это значит?»).
Тереза отмечает: «Занятие сексом во сне — особенно с кем-то, кто вас не привлекает в реальной жизни, — это слияние аспектов вашей личности или развитие скрытых аспектов вас самих. Если у вас роман во сне, спросите себя, что представляет собой человек, с которым у вас роман во сне? Ваш сновидящий ум хочет, чтобы вы сблизились и открыли это внутри себя». Она добавляет, что подобные сны могут быть сигналом, чтобы задуматься о том, что для вас значит обман, и не обманываете ли вы себя в чем-то.
Что значат сны о преследовании
Тереза говорит, что сны о преследовании или погоне за вами довольно буквальны и «предполагают, что вы чувствуете какую-то угрозу в своей реальной жизни». Эксперт советует: «Постарайтесь определить, кто или что преследует вас, и как это связано с обстоятельствами вашей повседневной жизни.
Со страхами нужно столкнуться лицом к лицу и понять их, и когда они будут встречены и поняты, они потеряют свою власть над вами».
Что значит потеряться во сне
«Чувство потерянности — это сильная эмоция в жизни и во сне, — констатирует доктор Херн. - Дети могут быть травмированы таким опытом, и может сформироваться «субличность», застрявшая в этом возрасте, впоследствии влияющая на их жизнь и их мечты. Символически спящий может быть «потерян в жизни», и ему нужно найти путь вперед к вознаграждению».
Вы беспокоились о своей карьере? Или, может быть, вас беспокоит, как в последнее время изменились отношения с партнером? Оцените ситуацию. Тереза рекомендует: «Если вам часто снится этот сон, перед сном попросите свой сновидящий разум помочь вам найти решение и посмотреть, какие символы представятся вам».
Фото: Shutterstock
