Чистота может казаться несколько субъективным понятием: некоторые надевают вещь один раз и чувствуют, что обязаны их постирать, а другие носят ее не снимая целую неделю, прежде чем подвергнуть очистке. Однако когда дело доходит до уборки дома, необходимо учитывать стандарты — хотя бы с точки зрения сохранения здоровья.
Если бы у вас была возможность рассмотреть под микроскопом то, что находится на ваших рабочих поверхностях, вы могли бы покрыться мурашками: крошечные бактерии и микробы, состоящие из вирусов, грибков, бактерий, перхоти людей и животных, пота, выделений и клеток кожи, а также пыльцы, — часть нашего повседневного пространства. Согласно исследованию Popular Science, продолжительность жизни микробов сильно различается в зависимости от бактерий и поверхности. Кишечная палочка (то есть кишечные бактерии, которые могут вызвать у вас заболевание) может жить от нескольких часов до целого дня, в то время как калицивирус (также известный как желудочный грипп) может сохранять жизнеспособность в течение нескольких дней или недель. И бороться с ними можно только поддерживая гигиену на должном уровне.
Итак, как часто вы должны чистить сантехнику, менять простыни и полотенца и мыть посуду, прежде чем они начнут представлять биологическую опасность? Вероятно, чаще, чем вы думаете. График уборки легко может быть обоснован научно.
Чистка раковины
Даже если раковины в вашем доме выглядят чистыми, на самом деле они могут быть действительно грязными. Джейсон Тетро, микробиолог, приглашенный ученый из Университета Гвельфа и автор книг «Код микробов» и «Файлы микробов», говорит, что раковина в ванной накапливает фекалии, остающиеся от мытья рук после посещения туалета. Ну а кухонную раковину могут загрязнить пищевые бактерии, такие как кишечная палочка и сальмонелла, особенно если вы имели дело с сырым мясом. Когда капли попадает на ваши руки, они тоже загрязняются. Чтобы обезопасить себя, ежедневно протирайте раковину с моющим средством.
Сантехника в ванной
Сантехнику в ванной комнате необходимо очищать хотя бы раз в неделю. Тетро говорит, что это помещение — главный рассадник бактерий, которые распространяются на расстояние до двух метров от унитаза и в раковине. Чтобы избежать неприятных последствий, дезинфицируйте унитаз и раковину не реже одного раза в неделю, а ванну — каждые две недели (и чаще, если вы часто принимаете душ). Занавески для душа следует дезинфицировать еженедельно, чтобы избежать появления плесени, которая может вызвать раздражение кожи, глаз и горла.
Смена полотенец
То, как часто нужно менять полотенца, зависит от комнаты. Банные полотенца наполняются бактериями (в том числе стафилококком и остатками фекалий), и если ваше полотенце не высыхает полностью, эти бактерии могут размножаться, а еще в них могут расти грибки, вызывающие перхоть. Бекки Рапинчук, эксперт по уборке и автор книг «Простая чистота» и «Органически чистый дом», рекомендует менять полотенца в ванной комнате через день. Ну а кухонные полотенца собирают бактерии каждый раз, когда вы прикасаетесь к еде и моете руки. Джейсон Тетро рекомендует стирать их как минимум еженедельно, если только вы не имели дело с сырым мясом. В этом случае постирайте полотенце немедленно.
Смена постельного белья
Постельное белье стоит менять примерно раз в неделю. Хотя большинство бактерий на простынях экологические (например, пыль) и в основном безвредны, бактерии и грибки, а также грязь и масла, выделяемые во время сна, могут оставаться на простынях и попадать на кожу, способствуя появлению перхоти или прыщей. Чтобы постель была чистой, меняйте простыни раз в неделю, минимум — раз в две недели. И стирайте их в горячей воде.
Мытье полов
Влажная уборка полов необходима раз в одну-две недели. Ковры следует пылесосить еженедельно (и даже чаще, если у вас есть домашние животные), чтобы не допустить попадания пыли, грязи и аллергенов в органы дыхания. По словам Тетро, раз в пару недель необходимо тщательно мыть полы или обрабатывать их паром, если у вас ковролин. Возможно, вы захотите мыть полы на кухне немного чаще из-за пищевых бактерий, которые могут распространяться вокруг (еще раз прочтите информацию о раковинах и сделайте соответствующие выводы).
Ручки дверей и выключатели
Специалисты рекомендуют чистить ручки примерно раз в неделю. Хотя на дверных ручках накапливается много бактерий, мыть их в обычных помещениях нужно нечасто. А вот в ванной и на кухне на них скапливается гораздо больше бактерий, поэтому их дезинфекция хотя бы раз в неделю может быть хорошей идеей, особенно если кто-то болел, у вас много гостей или маленькие дети.
Кухонные губки
А вот это самый сложный пункт уборки. Кухонные губки необходимо дезинфицировать каждые несколько дней. Этот предмет изобилует миллиардами бактерий на каждом квадратном сантиметре, утверждает Тетро. Впрочем, не пугайтесь — большинство бактерий не опасны. Поскольку мыть губки с мылом и водой непродуктивно, Джейсон рекомендует опускать их в кипящую воду на 2 минуты, ставить на 2 минуты в микроволновую печь во влажном состоянии каждые пару дней и обязательно заменять, когда они изнашиваются.
Фото: Shutterstock
