Стресс, газированные напитки, повышенный уровень углекислого газа в крови, слишком быстрое потребление пищи, употребление алкоголя — по данным исследований, эти и многие другие факторы могут спровоцировать икоту. И если привычные способы избавиться от икоты уже не помогают — предлагаем новый метод.
Его суть заключается в том, чтобы надавить на те точки на теле, которые связаны с диафрагмой. По словам иглотерапевта Эйлин Ли это несколько точек на лице и на руках. Итак, приступим:
Поставьте мизинцы на ту часть брови, которая больше всего приподнята
Надавите мизинцами на эту точку и держите 30 секунд
Повторите 5 раз
Далее надавите на мясистую часть вашего большого пальца
Держите 30 секунд
Повторите 5 раз на одной руке, затем еще 5 раз по 30 секунд на другой руке
Пользователи Сети утверждают, что способ и правда работает. Старайтесь давить на точки так, чтобы вам не было больно, но и чтобы чувствовать напряжение. Как раз из-за давления ваша диафрагма расслабляется.
Почему возникает икота?
В нашем организме есть блуждающий нерв, который тянется от мозга к внутренним органам и проходит через пищевод и дыхательные пути. Когда мы делаем что-то, что раздражает нерв (неудобно сидим, проглатываем большие куски пищи и прочее), это давит на него, и он провоцирует сокращения диафрагмы (читайте также: «В каких позах можно спать, а в каких нельзя (и почему)?»).
Таким образом, нерв сам себя спасает. Икота не дает нам вдохнуть большую порцию воздуха, чтобы не надавить на нерв еще сильнее. Поэтому, если у вас возникла икота, нужно срочно от нее избавиться, чтобы не повредить блуждающий нерв.
Есть и другие способы побороть икоту:
Возьмите стакан воды и пейте, постепенно отдаляя его от себя. Так вы выпрямите блуждающий нерв.
Выпейте стакан воды через трубочку, чтобы в пищевод не попал лишний воздух.
Возьмите то, что раздражает вкусовые рецепторы (например, лимон) и положите на язык на несколько секунд. Это «отвлечет» блуждающий нерв.
Надавите на мягкие места за мочками ушей. Многие считают, что это также помогает расслабить диафрагму (читайте также: Точки красоты и долголетия на нашем теле: советы остеопата (с видео)).
Если икота длится более 48 часов, или повторяется слишком часто — необходимо посетить терапевта.
Фото: Shutterstock
