Какая влажность должна быть в доме: нормы по ГОСТ и рекомендации врачей

Что такое влажность и от чего зависит ее уровень

В учебнике по физике сказано, что влажность — это показатель содержания воды в той или иной среде. В случае с воздухом влажность измеряется в процентах и имеет важное значение для всего живого на Земле. При ста процентах испарение воды невозможно, так как в среде находится ее максимально допустимое количество.

Ученые называют влажность воздуха относительным понятием и рассчитывают ее показатель по специальной формуле, но нам это делать необязательно. Можно приобрести специальный измеритель влажности воздуха и проводить замеры без сложных расчётов. Учитывайте, что на уровень влажности влияют многие факторы, но вот эти считаются основными:

• Время года и температура воздуха. Например, зимой будет низкий показатель влажности из-за того, что холодный воздух удерживает меньше водяного пара, чем теплый;

• Домашние условия. На результат будет влиять мощность и количество отопительных приборов, а также наличие увлажнителей в квартире;

• География. Банально, но от этого никуда не денешься: в тропических широтах влажность будет выше, чем в северных, а люди, проживающие возле водоема, будут дышать легче, чем жители мегаполиса.

Норма влажности в квартире

В России существуют утвержденные нормы влажности воздуха в жилых и общественных зонах — они прописаны в межгосударственном стандарте «ГОСТ 30494-2011». Из них следует, что в квартирах и домах оптимальный показатель влажности — от 30 до 45%, а максимальный — 60%. При этом температура воздуха должна быть не менее 19 и не более 23 градусов по Цельсию. В рамках ГОСТа допускается изменение относительной влажности воздуха не более, чем на 7%. 

Кстати, существуют и медицинские исследования. Например, Национальный совет Австралии по астме выяснил, что лучше всего человек чувствует себя при влажности воздуха от 30 до 60%. 

Опасность высокой влажности 

Хотите знать, зачем вообще нужно следить за этими скучными процентами влажности в доме? Сейчас мы вам объясним (и немножко напугаем):

• Если влажность воздуха выше 80%, начинает расти популяция пылевых клещей. А ведь они вызывают аллергию и обожают селиться в ваших подушках, одеялах, складках дивана и шкафах с одеждой. Кстати, при влажности менее 50% клещи почти замирают.

• Грибки тоже обожают влажность выше 60%. От них очень сложно избавиться при заражении.

• Плесень чаще всего возникает в помещениях с высокой влажностью, замечали? Когда в воздухе больше семидесяти процентов воды — она просто цветёт и пахнет.

• Роспотребнадзор сообщает, что при несоблюдении норм ухудшается общее самочувствие, падает иммунитет, обостряются хронические заболевания.

Чем опасен сухой воздух

• Холодный и при этом сухой воздух препятствует попаданию кислорода в систему кровообращения человека: начинаются болезни, ухудшается работоспособность и умственная деятельность. 

• Кожа тоже страдает: она сохнет, трескается, жаждет увлажнения. Но если намазать руки кремом не так уж и сложно, то кожа головы — проблемная зона. Может возникнуть перхоть. Да и в целом процесс старения идет быстрее при низкой влажности воздуха. 

• Аллергикам вообще нельзя находиться в помещениях с сухим воздухом, так как в нем активно распространяются любые аллергены.

• Кашель, ринит, синусит — все эти заболевания легко предотвратить, если поддерживать влажность воздуха дома в норме.