Новое исследование показало, что около миллиарда людей во всем мире ежедневно подвергают себя вполне реальной опасности лишиться слуха. Рассказываем, каким образом и как избежать проблем.
«По нашим оценкам, от 0,67 до 1,35 миллиарда человек в возрасте от 12 до 34 лет во всем мире используют небезопасные методы прослушивания [музыки] и, следовательно, подвержены риску потери слуха», — цитирует CNN консультанта ВОЗ и научного сотрудника Медицинского университета Южной Каролины Лорен Диллард.
Такие данные Диллард и ее коллеги получили в результате масштабного исследования данных о способах потребления медиаконтента и безопасности этих способов. Среди самых вредных, согласно исследованию, — прослушивание музыки или просмотр фильмов в наушниках. Также опасно долгое нахождение в заведениях с очень громкой музыкой, будь то бар, клуб или концертный зал.
Согласно ВОЗ, максимальный допустимый уровень шума составляет 85 децибел, тогда как шум от музыки или видео в наушниках, а также шум во время пребывания в заведениях с громкой музыкой варьируется от 92 до 112 децибел. Это чревато серьезными проблемами со слухом, вплоть до его потери (читайте также: Шум в ушах: в чем причины, и когда надо беспокоиться).
По словам Диллард, обезопасить себя можно, если не игнорировать оповещения о вредном уровне громкости на своем смартфоне (об этом уведомляет большинство современных моделей). «Если ваше устройство говорит, что вы слушаете [музыку] на небезопасном уровне громкости, уменьшите громкость или слушайте музыку в течение более коротких периодов времени», — советует Лорен. Эксперты не могут точно сказать, какие наушники являются наиболее безопасными, однако рекомендуют покупать те, что заглушают фоновый шум — так вам не придется увеличивать громкость песни или фильма еще сильнее.
Что касается концертов и клубов, единственный совет, который могут дать ученые — находиться подальше от динамиков и хотя бы таким образом снизить нагрузку на слуховую систему (читайте также: Избавьтесь от них: 4 неочевидные привычки, которые вредят вашему слуху).
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru
