Многие люди в течение жизни приобретают большое количество предметов, которыми себя окружают и хранят их, что нередко приводит к беспорядку в той или иной степени. При этом сами предметы могут иметь небольшую денежную ценность или вообще не иметь ровно так же, как и эмоциональную.
Окружающие нас вещи могут стать серьезной проблемой, потому что:
Беспорядок мешает повседневной жизни: например, вы не можете пользоваться своей кухней или ванной комнатой и не можете быстро найти нужные тебе вещи;
Беспорядок вызывает значительные страдания или негативно влияет на качество жизни человека и его семьи, то есть вещи, которые нас окружают, могут стать причиной нашей нелюбви к себе.
Зачастую трудности нашего взаимодействия с окружающим миром, в том числе с окружающими нас вещами, могут указывать на то, что и наш внутренний мир находится в дисбалансе. Ни для кого не секрет, что одежда определенных оттенков, склонность окружать себя определенными предметами могут быть симптомами личностных расстройств и даже депрессии или обсессивно-компульсивного расстройства.
Попытки отказаться от каких-то вещей часто вызывают сильные эмоции, беспокойство, поэтому многие люди, как правило, откладывают или избегают принятия решений о том, что из вещей может быть выброшено (читайте также: Скрытая опасность: 9 подарков, которые нужно срочно выбросить после праздников). Часто многие из хранящихся вещей имеют небольшую денежную ценность или вообще не имеют никакой денежной ценности и могут вовсе быть тем, что большинство людей считают мусором. Человек может хранить предметы по разным причинам, которые не очевидны для других, например, вещи навевают воспоминания. Но важно помнить, что наше эмоциональное состояние зависит, в том числе от тех вещей, которые нас окружают. В том числе могут способствовать или мешать положительному отношению к себе.
Что точно нельзя хранить в доме?
Стоптанная обувь и старое нижнее белье
Обувь издавна воспринимается человеком как символ благополучия, достатка. Даже самые любимые, привычные, старые, стоптанные тапочки будут формировать в вашем подсознании образ человека, мелкого, незначительного, что никак не способствует укреплению любви к себе. Если вспомнить выдающихся актрис XX века, таких как Людмила Гурченко или Мерлин Монро — они неоднократно говорили о том, что внутреннее ощущение «королевы» им дает ношение дорогого нижнего белья. Хотя казалось бы, его никто не видит. Но подсознание точно знает об этом и дает ощущения, которые способствуют позитивному восприятию себя.
Изображения, содержащие насилие и агрессию
Даже если вы очень цените искусство батальных жанров, не стоит окружать себя подобными произведениями дома. Постоянно воспринимая агрессивные посылы с таких произведений, человек будет исподволь испытывать негативные чувства, а его раздражительность будет повышается. Любые подобные эмоции, которые человек испытывает даже с небольшой интенсивностью, постоянно приводят к тому, что внутреннее гармоничное состояние выходит из равновесия. Это тоже не способствует любви к себе.
Неубранная постель и грязная посуда
Как вы реагируете, возвращаясь домой на неубранную постель, а полную раковину грязной посуды? Скорее всего, она вызывает у вас чувство легкой досады и раздражения. Такие вещи — символ неупорядоченности жизни, признак того, что «не все идет как надо». Отсутствие систематических привычек по приведению своего дома и своих вещей в порядок часто служат причиной неудовлетворенности собой (читайте также: Как постельное белье влияет на качество секса: проверьте материал и цвет). Не зря лечение даже самых тяжелых депрессий начинают не с чего-то сложного, а с заправленной постели каждое утро и вымытой посуды. Ведь это совсем несложно, но каждый раз человек получает внутреннее удовлетворение от своих действий.
Конечно, составить полный перечень предметов, которые, находясь в окружении, могут разрушить нашу любовь к себе, вряд ли представляется возможным. Важно помнить, что такими вещами станет все, что вызывает у нас чувство раздражения, досады, злости. Если становится понятно, что какой-то предмет — триггер неприятных ощущений и воспоминаний, самое время найти ему другое место или просто исключить из своего окружения. Добавьте в свой мир и в свое окружение вещи, которые помогут вам стать хотя бы чуть-чуть счастливее!
Избавление от ненужных вещей может быть трудным и стрессовым процессом, но это может быть очень полезным для вашего здоровья и благополучия.
Вот несколько советов, которые могут помочь вам избавиться от ненужных вещей:
Составьте список всех вещей, которые вам не нужны. Начните с вещей, которыми вы не пользуетесь, и которые занимают место в вашем доме.
Оцените каждую вещь, которую вы хотите выбросить. Подумайте, почему вы не используете эту вещь и действительно ли она вам нужна. Если вы можете отдать ее кому-то еще или использовать в другом месте, то лучше сделать это.
Не откладывайте решение о том, что делать с ненужными вещами. Чем дольше вы откладываете, тем больше вещей может накопиться.
Разделите вещи на три категории: те, которые можно отдать, те, которые нужно выбросить, и те, которые могут быть проданы. Это поможет вам понять, какие вещи имеют наибольшую ценность, а от каких нужно срочно избавиться.
Отдавайте вещи, которые вы хотите отдать. Если вы готовы отдать вещь, найдите человека, которому она нужна, и предложите ему ее. Вы можете использовать социальные сети, объявления или обратиться к друзьям и знакомым.
Продайте вещи, которые могут принести доход. Если у вас есть вещи, которые можно продать, например, одежда, электроника или мебель, рассмотрите возможность продажи их через интернет (читайте также: Четыре элементарных способа заработка, которые вы наверняка игнорируете (и зря)).
Избавьтесь от вещей, которые вызывают у вас стресс или негатив. Если вещи вызывают у вас негативные эмоции, воспоминания о прошлом или страх перед будущим, лучше избавиться от них.
Психолог, гипнотерапевт.
Фото: Shutterstock
