Молодость дает нам иллюзорные представления о том, что наши ценности никогда не поменяются, рядом будет много друзей, любимый на всю жизнь, и мы будем жить «долго и счастливо». Жизнь идет своим чередом, все меняется, и переломный период часто наступает в 30 лет, когда перед вами встает новая реальность, которую вы себе не так представляли еще 10 лет назад. Вместе с психологом Еленой Яриковой разбираемся, какие мысли нужно оставить в прошлом.
Я всегда могу положиться на…
Поддержка и помощь, безусловно, очень важны для любого человека. И нахождение рядом человека, который вас всегда может подстраховать — это бесценно. Однако одна из грубейших ошибок, которая приводит к серьезным жизненным разочарованиям, — полагаться и рассчитывать на кого-то (читайте также: Доверять нельзя: 5 способов распознать инфантильного мужчину на первом свидании). Жизненные обстоятельства порой меняются очень быстро, поэтому всегда нужно быть готовым к тому, что в очень нужный для вас момент этого человека может не оказаться рядом. И это приведет к обидам и разочарованиям с вашей стороны. Единственный и самый главный партнер, который вас никогда не предаст — это вы сами. И ваша задача — усовершенствовать свои отношения с собой и собственной ответственностью таким образом, чтобы вам не нужно было рассчитывать на другого человека.
Придумывать причину, чтобы сказать «нет»
В период юности появляется желание всем нравиться и быть хорошим для всех. Именно поэтому вы выходите не в свою смену, соглашаетесь посидеть с детьми знакомых, долго говорите по телефону с тем, кому неудобно отказать. Такие действия характерны и простительны юным молодым людям, но в сознательном возрасте важно научиться очерчивать для окружающих свои границы и говорить «нет» без угрызения совести (читайте также: Совесть чиста: как сказать «нет» и не обидеть — секретные приемы, которые всегда работают). Поэтому собственное нежелание что-то делать или куда-то идти должно быть единственной причиной отказа. Не стоит придумывать «сказки», чтобы остаться удобным для других.
Мне посоветовали так поступить
Любителей раздавать советы в течение жизни будет много. Одни руководствуются своей авторитарностью и знанием жизни, вторые заботой и неравнодушием к вашему будущему, а третьи вовсе завистью. Если в 20 лет вы еще могли полагаться на помощь родителей, то в 30 лет вы уже сами несете ответственность за свою жизнь и самостоятельно решаете вопросы без помощи и советов окружающих.
Интересно, что обо мне подумают
К сожалению, это распространенная «болезнь», которая возможна как в юном, среднем, так и пожилом возрасте. Проблема уходит глубоко корнями в личную самооценку, ведь только при здоровой самооценке человек в состоянии опираться на свои личные внутренние представления «что такое хорошо, а что такое плохо». В сознательном возрасте с этой мыслью точно стоит распрощаться и научиться доверять своему мнению по поводу ваших действий, слов, внешнего вида. Чем раньше придет это понимание, тем легче будет протекать ваша жизнь (читайте также: Самооценка взлетит: 30 цитат о любви к себе, которые изменят вашу жизнь).
Кандидат психологических наук, психолог.
Фото: Shutterstock
