Предпраздничная рефлексия — время, когда мы стабильно подводим итоги. Пока одни мысленно ставят галочки напротив достигнутых целей, другие разводят руками и опять откладывают свои мечты на будущий год, надеясь на приличный запас времени. Это, к слову, является первым пунктом, указывающим на то, что вы деградировали за год. Подробнее об остальных — в нашем материале.
Прокрастинация — ваш лучший друг
Когда люди признают, что год был потрачен зря, и честно обещают себе начать с чистого листа 1-го января, с этим еще можно работать. В конце концов, у всех бывают тяжелые периоды. Однако если вы постоянно ищете виноватых в том, что ваши планы сорвались, — людей, обстоятельства, политическую обстановку и не только — стоит крепко задуматься. Вы должны помнить, что таким поведением обманываете в первую очередь себя. Окружающим, даже самым близких, есть чем заняться помимо вас — каждый должен «спасать» себя самостоятельно, да и нельзя помочь тому, кто занимается самообманом. Откладывая дела на неделю, месяц или полгода вы саботируете свою жизнь и усложняете ситуацию. Начните с малого: выполните мелкие задачи, которые были отложены без причины. Как только вы начнете следовать плану, жизнь станет налаживаться (читайте также: Как бороться с ленью: новая японская методика).
Вы действительно не достигли никаких высот
Некоторые люди преуменьшают свои достижения. Это происходит по разным причинам: завышенные требования к себе, синдром самозванца или заниженная самооценка. В таких случаях на помощь приходят близкие, возвращающие веру в себя и верно подмечающие заслуги. Но если в душе вы знаете, что на самом деле ничего не добились за год, то это верный признак деградации личности. Человек — существо стремящееся, и то, что за целых 12 месяцев вы даже не попытались реализовать хотя бы одну из намеченных целей (а может и не хотели), говорит о серьезных нарушениях ментального здоровья. Некогда амбициозный человек не опускает руки по щелчку пальцев: очевидно, что-то заставило вас утратить желание стараться.
Вам все равно на будущее
Иными словами, вы утратили интерес к жизни в целом. Деградирующему человеку ничего не приносит удовольствия. Он больше не хочется тянуться к знаниям, не читает книги, отказывается от некогда любимых хобби и предпочитает не заводить новых знакомств. В особо запущенных случаях такие люди даже не могут смотреть новые фильмы и сериалы — они пересматривают старые, чтобы не нагружать мозг новой информацией. Это, к слову, опасно даже на физическом уровне: мозжечок не получает новую информацию, забывает старую и сводит наличие воспоминаний до жизненно-необходимой информации — помнит лишь о том, как спать и есть (читайте также: 6 признаков по-настоящему несчастной женщины — проверьте, так ли у вас?)
Обостренное желание критиковать
Человек, у которого в жизни все в порядке, очень редко (или никогда) осуждает окружающих. Того, кто занят своей жизнью и ставит перед собой реальные цели, никогда не интересует негатив, и тем более его распространение. Деградирующая личность, лишившая себя эмоций своим бездельем, старается питаться чужими историями и с удовольствием смотрит по сторонам вместо того, чтобы заняться собой. В некоторых случаях человек теряет интерес к жизни и пытается успокоить себя тем, что и у других, якобы, тоже все плохо. Он скажет, какие все вокруг глупые и недалекие. В отличие от него, естественно.
День сурка
Когда жизнь чувствуется как один бесконечный день, стоит в срочном порядке обратиться за помощью — неважно, к психологу или к родным. Рутина заставляет по-настоящему тупеть и деградировать, потому что большинство действий совершаются на автомате. Человек, который живет по привычным установкам, и у которого каждый день похож на предыдущий, вскоре рискует оказаться в глубокой депрессии и апатии. Самым разрушительным последствием и главным признаком того, что личность уже давно запустила себя, становится появление пагубных привычек и зависимостей. Сомнительные пристрастия помогают человеку уйти от реальности и лишь подтверждают то, что деградация прошла успешно. Человек настолько потерялся, что видит смысл лишь в искусственном удовольствии, которое не помогает ничем, кроме минутной эйфории. В таких случаях требуется неотлагательное вмешательство со стороны — проблема уже не в деградации, а в серьезном намерении себя загубить.
Фото: Shutterstock
