Синяки, бледная кожа и морщины: какая работа отнимает вашу молодость (и как это отражается на лице)

Наша внешность в основном зависит от природы, но это не единственный фактор, который влияет на то, как мы выглядим. Здоровье, характер, жизненные обстоятельства и даже тип работы отражаются по-разному на лице женщины.

Работа в офисе

В большинстве случаев работа в офисе сопровождается сидячим образом жизни, нахождением за компьютером 12 часов в день (8 часов нам и не снилось, если хочется добиться высоких результатов, а руководство требует работать на износ), а также множеством дедлайнов. Некоторым приходится работать даже без выходных. Такой график не может не влиять на здоровье, а значит и на внешность человека. Глаза краснеют, появляются синяки под глазами, цвет лица бледнеет. А из-за постоянного сидения за компьютером может портиться фигура.

Работа на дому

С началом пандемии большую распространенность приобрели гибридный и удаленный форматы работы. Наряду с большим количеством плюсов подобных форматов (свободный график, отсутствие необходимости тратить время на дорогу, комфортное рабочее место), у них есть и много недостатков. Известно, что отсутствие хотя бы коротких прогулок и личных встреч с коллегами может негативно влиять на физическое здоровье и, конечно, на внешность. Из-за недостатка свежего воздуха ухудшается состояние кожи — она становится более стянутая и сухая. А сниженный уровень витамина D (который вырабатывается благодаря солнцу) провоцирует появление морщин и выпадение волос.

На удаленке у многих стирается грань между личной жизнью и работой: часто конец рабочего дня затягивается до поздна, ведь ехать никуда не надо, можно успеть больше сделать. А когда рабочая рутина затягивает, едва ли гиперответственная сотрудница оторвется от компьютера, чтобы хотя бы сделать легкую разминку или пойти на десятиминутную прогулку около дома. Поэтому у девушки, которая работает на удаленке, скорее всего, искривлен позвоночник, часто болит шея, а голова немного выдвинута вперед — это последствие постоянного сидения за компьютером, когда мы забываем о положении нашего тела. Даже кисти могут быть немного деформированы из-за работы на клавиатуре, которая требует определенного положения рук (читайте также: Домашние вампиры: 8 вещей в доме, из-за которых вы стареете быстрее — они точно есть у вас).

Те же особенности возникают, если приходится часто использовать телефон — голова постоянно наклонена вперед, в результате шейный отдел позвоночника чуть смещается вперед. Если пренебрегать упражнениями для поддержания здоровья спины и шеи, то появляется постоянная сутулость. А из-за перенапряжения глаз на лице появляется отечность вокруг век.

Что пригодится, чтобы улучшить состояние кожи лица и самочувствие?

Работа на фрилансе

Минусы такой работы прямо связаны со спецификой фриланса. Во-первых, это неравномерность дохода — невозможно спрогнозировать свои расходы и планировать, например, походы к врачу, оплату абонемента в спортзал, походы к косметологу. Во-вторых, есть высокий риск мошенничества со стороны заказчика. Из-за этого работа сопровождается постоянным стрессом и даже возможными убытками на случай недобросовестных действий клиентом.

Но фриланс бывает разный, в зависимости от специфики работы внешность женщины может меняться по-разному. Чаще всего это также удаленная работа, и если она постоянно происходит дома, ей сопутствуют ослабление иммунитета и частые болезни из-за того, что нет постоянного контакта с другими людьми (то есть с их бактериями, как бы тренирующими иммунитет). Тогда возникают отеки вокруг глаз, опухлость лица и даже посинение цвета кожи — последнее зачастую связано с пониженным уровнем кислорода в крови, а исправляется это, в свою очередь, физической активностью, прогулками, дыхательной гимнастикой. Вместе с этим важно и следить за рационом питания, чтобы в нем не было чрезмерного количества быстрых углеводов — это позволит эффективно управлять своей энергией и избегать отеков в организме (читайте также: 8 способов правильно управлять временем).