«Учила английский еще в школе, но от этих знаний уже почти ничего не осталось. С тех пор прошло почти 10 лет, за которые я то пыталась возобновить занятия и поднять свой уровень языка, то опускала руки и забывала об этом на какой-то период. Сейчас решила все-таки серьезно взяться за английский. Дело в том, что он может сыграть важную роль в моем карьерном росте. Подскажите, пожалуйста, как же, наконец, выучить иностранный язык и заговорить на нем?»

Читательница marieclaire.ru, 26 лет

На вопрос читательницы отвечает нейроязыковой коуч Кейт Рутковская.

Ответ эксперта

Мы учим английский буквально со школы, но почему-то большинство из нас дальше чем «London is the capital of Great Britain» так и не ушли. В чем дело? Элементарно в устаревшей системе образования и тех негативных установках, что мы получили в процессе изучения языка. Давайте вспомним все «социальные боли», которые воспитала в нас школа:

  • Одиночество. Знакомо то чувство, когда вас за плохое поведение отсаживают на заднюю парту?

  • Несправедливость. Вы долго сидели над таблицей с неправильными глаголами и на уроке перепутали всего лишь один из них — в результате получили тройку.

  • Разрыв важных социальных связей. Только вы привыкли к молодой и интересной англичанке, как на смену пришла взрослый педагог со строгим взглядом.

  • Отверженность. Неправильно прочитали слово на английском, и вас засмеял весь класс.

Все это дает нашему мозгу сигналы, что урок сравним с физической пыткой, в итоге перед следующим занятием вырабатывается кортизол (гормон стресса), сигнализируя об опасности, и мозг в буквальном смысле блокирует тот участок, который отвечает за изучение языка.

Что делать?

Менять отношение к языку и подход к его изучению

Ставьте конкретные цели и сроки. Отнеситесь к этому процессу, как к проекту. Сразу скажем, что просто «выучить английский» - это не цель. Здесь нет конечной точки, и никто вам не скажет сколько времени уйдет на то, чтобы выучить весь язык полностью. Вы должны обозначить для себя конкретный момент, когда поймете, что достигли желаемого.

«К примеру, одна из моих учениц — фотограф, — рассказывает Кейт Рутковская. - Девушка переехала в Лондон, и ее задача — делать фотосессии с носителями языка. Этот процесс должен быть комфортным как для нее самой, так и для клиентов. Соответственно, основная цель — выучить лексику, связанную с профессией, и научиться коммуницировать с клиентами в конкретных ситуациях, например, чтобы свободно общаться в процессе съемок».

Используйте свои сильные стороны

Каждый из нас воспринимает информацию по-разному. Чтобы изучение языка было эффективным нужно выбирать те способы, которые подойдут именно вам. Вы аудиал? Отлично, значит берем на вооружение подкасты. Любите музыку? Можно изучать язык по песням. Считаете, что обладаете более структурным мышлением? Инфографика вам в помощь — найдите сайты, где грамматика расписана в блок-схемах и вперед. Способов достаточно много, главное понять, что подходит именно вам, и умело использовать это.

«Всю жизнь учу английский и не говорю на нем, что делать?»

Подбирайте ресурсы по интересам

Помните, что мы уже давно не в школе и не обязаны идти по скучному плану программы? Поэтому найдите источники информации, которые будут вас воодушевлять. Увлекаетесь искусством, значит можно найти англоязычные сайты или подкасты на эту тему. Ваша стезя предпринимательство - пожалуйста, на ютубе достаточно роликов с полезной информацией на английском. И да, такие ресурсы можно найти под любой уровень знания языка.

Окружайте себя единомышленниками

Очень важно собрать вокруг себя людей, которые будут стимулировать вас и помогать в достижении цели. Наверняка в вашем окружении есть те, кто тоже изучает язык, договоритесь с ними и создайте общий чат, где будете общаться на английском. Или можно пойти на офлайн встречи, чтобы в кругу единомышленников практиковать язык.

Вырабатывайте привычку

Научно доказано, что обучение каждый день по 15 минут гораздо эффективнее, чем 2 часа, но раз в неделю. Формирование новых нейронных связей требует времени и регулярности. Поэтому нужно приучать свой мозг погружаться в язык регулярно. Чем чаще вы будете контактировать с английским, тем эффективнее будет обучение.

Кейт Рутковская

Нейроязыковой коуч.

Сайт

Фото: Shutterstock