Порой после разговора с человеком резко портится настроение и появляется тревожность. Казалось бы, явных причин для такого эмоционального упадка нет: ссоры не произошло, оскорблений — тоже, вот только после прощания с человеком возникает ощущение, будто вас выжали, словно губку. Знакомое чувство? Если да, то вы, скорее всего, наткнулись на энергетического вампира. Эти люди питаются чужими эмоциями, из-за чего после общения с таким человеком энергия «жертвы» стремится к нулю. Вместе с психологом Марией Подольской мы попытались разобраться, как отличить манипуляции и что делать, если «вампиром» является ваш близкий человек.
Что чувствует человек, общаясь с энергетическим вампиром?
Будьте внимательны — если вы ставите галочку хотя бы около трех факторов из нижеперечисленных, это указывает на т, что вас энергетически использовали.
Резкий упадок сил;
Желание побыть в одиночестве;
Немотивированное раздражение;
Агрессию;
Настроение в минусе;
Перманентное ощущение простуды, озноб, слабость;
Головную боль;
Чувство опустошенности.
Фразы и приемы энергетического вампира
Человек пытается вывести вас на конфликт
Он говорит громче обычного, стараясь задеть больные для собеседника темы. Его юмор может звучать обидно, если общение происходит при третьих лицах — иногда он даже старается привлечь их на свою сторону и, как бы, незаметно настроить против жертвы. Человек цепляется к словам, провоцируя ссору и всплеск эмоций, и как только ему это удается — он волшебным образом успокаивается. Он «вытащил» из человека порцию негатива и успокоился.
Пытается давить на жалость
Он не агрессирует, а, наоборот, говорит тихо и печально. Но говорит он о своих проблемах, о здоровье, он жалуется, рассказывает в красках как ему плохо, что он чувствует, как переживает, подробно описывает все свои мучения и страдания (часто преувеличенные) — и буквально расцветает на глазах в отличие от жертвы, которую, опять же, использовали в энергетическом плане.
Скрытые манипуляции
Манипуляции — это один из самых тонких способов воздействия. Этим способом пользуются те, кто хорошо знает о болевых точках (в эмоциональном, конечно же, плане) человека. Как правило, это те, кто хорошо знаком с жертвой, в курсе больных моментов, знает, на что и как можно надавить, чтобы получить желаемое. Чаще всего, это люди ближнего круга, близкие друзья. Мало того, что он закрывает какие-то свои потребности, так еще и получает дополнительную энергию, а человек остаётся с каким-то очередным своим же обещанием сделать то, что не собирался делать и с полным отсутствием сил;
Он слишком дотошный
Чрезмерное любопытство, которое переходит все мыслимые границы такта и воспитания. Он задает крайне неудобные вопросы, он интересуется вещами, которыми собеседник не собирался делиться, возможно, ни с кем, и никогда. Видя недоумение и стеснение собеседника, он еще больше начинает вникать в суть того, что ему интересно. Он может делать это и на публику, вводя жертву в состояние совершенного непонимания как себя вести. Такой тип поведения особенно ярко проявляется в связке начальник-подчиненный, когда жертва занимает подчиненную позицию и — хочешь — не хочешь, но что- то нужно отвечать.
Не терпит чужого мнения
Он знает как! Всегда, во всех вопросах, у него готов ответ и «авторитетное мнение». С ним невозможно спорить и что-то доказывать. Он учит жизни, он рассказывает как надо и как не надо, рассказывает с удовольствием, постоянно проверяя внимание собеседника, задавая вопросы. Скорее всего, его и не просили о совете. Но это его интересует меньше всего. Он требует внимания, он тратит время жертвы, он упивается сам собой (и энергией, которая просто ниагарским водопадом течет к нему).
Если вы узнали кого-то из своего окружения, то нужно предпринимать действия по защите самого себя! Нельзя раздавать свою энергию направо, и налево. Иначе, это чревато проблемами с самочувствием, с невозможностью заниматься своими делами, на которые просто не хватит сил, да и заболеть можно.
Что делать, если в вашей жизни есть энергетический вампир?
Сократить общение до самого возможного минимума;
Стараться свернуть разговор в самом его начале, чем дольше вы будете в режиме общения, тем сложнее будет закруглиться — всегда можно приберечь несколько фраз для тактичного ухода: «извини, но меня ждут, а я уже и так опаздываю», «у меня на работе дедлайн, а еще есть несколько вопросов, которые нужно доделать» и так далее.
Дистанцироваться в прямом смысле — если не удается избежать общения, старайтесь сесть или встать максимально далеко от провокатора, так ему психологически сложнее будет общаться;
Не вовлекайтесь в споры, не задавайте вопросы, не давайте дополнительного повода для обсуждений и разговоров. Старайтесь отвечать кратко: да, нет, этими вопросами занимается супруг, тебе лучше обсудить это со специалистом в этой области, вряд ли я смогу быть полезен.
Не бойтесь ограничивать свое личное пространство: я не готова это обсуждать, я не хочу об этом говорить, это только мое дело и я сама знаю как поступить.
Говорите вежливо, но четко давая понять что разговор не получит продолжения.
Последний совет от психолога: берегите себя и старайтесь общаться с людьми, которые приносят радость от общения, а не желание укрыться пледом и поплакать от усталости.
Фото: Shutterstock
