Работа над собой

3003 публикации

Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

Подводим итоги 2024 «кармического» года: как понять, что вы прошли его уроки

Эксперты заранее предупреждали, что 2024 год будет «годом кармы». И вот, он подходит к концу. Как же понять, прошли ли вы все проверки от Вселенной? И что делать, если вы провалили главный кармический экзамен?

Бесполезные и дорогие: 5 видов популярных добавок, о которых стоит забыть

Если вы задумываетесь о покупке этих БАДов, то спешим вас переубедить

Полезный и разрушительный: когда стыд — друг, а когда — враг

Стыд — это универсальная эмоция, которую испытывал каждый из нас. Почему и за что нам стыдно? Стоит ли стесняться этого чувства? Приносит ли оно пользу? В каких случаях стыд может нам навредить?

Зимняя депрессия: эффективные методы, чтобы определить сезонное расстройство и победить его

Рассказываем, как не перепутать простую хандру с серьезным диагнозом и что делать, если вы подозреваете у себя сезонную депрессию

9 cамых стрессовых профессий в современном мире (и 3 совета их представителям)

Согласно исследованию hh.ru 17% сотрудников ежедневно испытывают стресс на работе. Но есть профессии, которые постоянно окружает стресс, вне зависимости от того, в какой бы организации человек не работал.

Психолог, психотерапевт и психиатр: в чем разница, и к кому стоит обратиться с вашей проблемой

Рассказываем, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр, и к кому из них вам стоит записаться на прием в зависимости от проблемы, которая вас беспокоит.

Неискренние эмоции: почему люди не любят сокращения в сообщениях

Общаясь в мессенджерах, используете буквенные обозначения фраз? Тогда вам стоит знать, почему многие считают такое общение притворным и как избежать недопонимания в переписке

Каков ваш главный страх: оптическая иллюзия, которая покажет, чего вы боитесь на самом деле

Новый психологический метод поможет узнать, в чем заключается ваша самая большая неуверенность и как от нее избавиться.

Искусство коммуникации: 5 лайфхаков, чтобы влиять, а не манипулировать

Успешная коммуникация без манипуляций — важный навык, который позволяет эффективно взаимодействовать с людьми. Она формирует продуктивную среду, является залогом устойчивых и взаимовыгодных связей, где каждый чувствует себя ценным и услышанным.

4 лучшие матери по знаку Зодиака — рейтинг и рекомендации от астролога

Натальная карта представляет собой довольно подробный набросок нашей жизни — начиная от качеств характера и талантов, заложенных в нас от рождения, и заканчивая конкретными событиями. А также в ней можно увидеть, как женщина будет проявлять себя в роли матери.

Шаг за шагом: 5 способов оставаться дисциплинированным даже в самые трудные времена

Рассказываем, как взять свою жизнь под контроль с помощью пары несложных привычек.

Неуклюжие жесты: 9 сигналов тела, которые выдают неуверенного в себе человека

Проверьте себя — как можно считать ваше тело при знакомстве?

Тест: посмотрите на свою ладонь и узнайте, сколько детей у вас будет

Большинство девушек пытаются найти ответ на вопрос: «Сколько же у меня будет детей?» — и здесь можно попытаться заглянуть в будущее, ну или проверить настоящее!

С чего начинаются перемены к лучшему: 5 неприятностей, которые произойдут с вами прежде, чем вы станете счастливой

К сожалению, когда мы начинаем выбирать себя и двигаться к жизни своей мечты, мы часто сталкиваемся вовсе не с позитивными эмоциями, а с печальными открытиями — о мире вокруг и самих себе. И это нормально. Только пройдя этот сложный этап, мы получаем шанс стать по-настоящему счастливыми.

Почему вопрос «Как дела?» раздражает всех (и чем его заменить)

«Привет, как дела?» — вопрос, который мы часто задаем сами и слышим от своих друзей и знакомых. На первый взгляд, он кажется невинным и дружелюбным, но многих эта фраза раздражает. Почему так происходит и чем заменить шаблонные слова?

Свободное плавание: 10 признаков, что работа в офисе — не для вас

Работа в офисе может быть отличным вариантом для многих людей, но она далеко не всем подходит. Иногда наша природа и интересы говорят нам, что пора двигаться в другом направлении.

10 дел, которые моментально повысят вашу энергетику

Список дел не уменьшается, а энергия уже на нуле, — как часто вы оказывались в такой ситуации? Предлагаем 10 эффективных способов возродить жизненные силы.

Нервная мама: 3 вопроса, которые нужно задать самой себе, чтобы перестать срываться на ребенка

Вы — мама, и вас никто этой «специальности» не учил. К куклам-пупсам и коляскам такие инструкции не прилагаются просто потому, что их нет. Но что делать, когда не получается быть такой правильной мамой, которой вас хочет видеть общество?