Буквально на днях в официальном Facebook (запрещенная в России экстремистская организация) аккаунте Белого Дома появился ролик, в котором Мишель Обама показывает персональный комплекс упражнений. Именно он помогает ей держать себя в хорошей физической форме.
На видео первая леди США, не жалея себя, выкладывается в фитнес-зале. Сначала прыжки на скакалке, потом упражнения на пресс и на ноги, махи с гантелями в руках, немного бокса и стакан воды – всего комплекс Мишель включает в себя пять упражнений на основные группы мышц. Советуем взять эту программу себе на заметку – идеально в качестве зарядки на каждый день.
Напомним, что 51-летняя супруга президента США уже не раз демонстрировала свои спортивные навыки и любовь к здоровому образу жизни. В начале прошлого года по всему Интернету разлетелся ролик, который является частью социальной программы, направленной на борьбу с ожирением у детей. В нем Мишель предстает в образе баскетболистки. Помимо первой леди в съемках видео приняли участие игроки NBA Дуэйн Уэйд и Рэй Аллен, а также знаменитый баскетболист Леброн Джеймс.
