Недавно принцесса Евгения вместе с принцем Гарри была замечена на Суперкубке в Калифорнии. В сети многие отметили, что Йоркская выглядит заметно постройневшей. Чуть позднее, будто бы в доказательство принцесса опубликовала в своем инстаграме (запрещенная в России экстремистская организация) снимок, демонстрирующий ее прекрасную фигуру. В целом, Йоркской довольно быстро удалось прийти в форму после появления на свет ее первенца, Августа Бруксбэнка в феврале прошлого года (читайте также: Сыну принцессы Евгении исполнился год: как сейчас выглядит правнук Королевы — новые трогательные фото малыша). И сейчас Евгения выглядит даже лучше, чем до родов. Тренер и фитнес-эксперт Майкл Бриго рассказал, какие упражнения помогли принцессе обрести нынешнюю фигуру.
«Вполне вероятно, что Евгения выполняет HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки)», — отметил тренер в разговоре с Express. По мнению Бриго, принцесса делает «комплексы с кардио-упражнениями и силовыми упражнениями с собственным весом, такими как приседания с прыжками, бег с подъемом коленей и выпады».
В 2016 году сама Евгения рассказывала Harper's Bazaar, что придерживается регулярного графика тренировок по утрам. «Я встаю около 6:45, чтобы начать тренироваться к 7, — поделилась принцесса с изданием. — Я занимаюсь ходьбой в парке с 7 до 8. Затем делаю силовые упражнения: берпи [сочетание планки, отжиманий от пола и прыжков], приседания, выпады и многое другое».
Что касается диеты, Йоркская рассказала, что любит итальянскую и средиземноморскую кухню и часто заглядывает в лондонский ресторан здоровой еды Detox Kitchen. Однако порой не отказывает себе и в круассанах, пицце и чипсах. Что касается напитков, здесь принцесса вообще себя не ограничивает: «Я пью все, от зеленого чая и кофе до диетической колы и сладкой газированной воды», — призналась она (читайте также: Как быстро вернуть форму после родов: простая, но очень эффективная диета принцессы Беатрис).
Фото: Getty Images
