Любая женщина, хоть раз надевавшая туфли на высоком каблуке, легко согласится с истиной о красоте, требующей жертв. Проведенное британскими медиками исследование доказывает то же самое на языке статистики. Итак, в среднем через час 6 минут 48 секунд ношения туфель на каблуке женщины начинают чувствовать боль. Для пятой части опрошенных страдания начинаются уже после 10 минут на каблуках. Более трети признались, что после вечера в туфлях им пришлось танцевать босиком или идти домой с красивой обувью не на ногах, а в руках.
Самый большой вред здоровью причиняют молодые девушки, которые часто выбирают обувь с очень высоким каблуком. Чем старше женщина, тем меньше ее желание пожертвовать комфортом ради моды. Это подтверждает и пример знаменитостей: с годами даже иконы стиля вроде Виктории Бекхэм понемногу склоняются к более удобной обуви.
Не секрет, что высокие каблуки могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Особенно это касается обуви чуть меньшего чем нам нужно размера, которую мы порой безуспешно пытаемся разносить. Артриты, трещины, зажатые нервы – такие последствия ношения тесной обуви порой требуют даже хирургического вмешательства. Чем выше каблук, тем больше тело клонится вперед и тем большими усилиями мы восстанавливаем равновесие. Итог – смещенная ось тела и перегруженный позвоночник.
Красивые туфли часто сдавливают пальцы ног, приводя к образованию мозолей, проблемам с ногтями и деформации стопы. «Любые туфли с каблуком больше 5 см – это повод задуматься, – считает специалист по хирургии стопы Майк О'Нил (Mike O'Neill). – Если вам хочется быть повыше, безопаснее выбрать туфли на платформе или танкетке».
«Без сомнения, женщины, которые носят обувь на высоком каблуке, подвергают себя риску необратимых повреждений во имя моды. Если есть выбор – стильная пара обуви или здоровые ноги, многие выберут туфли», – констатирует доктор О'Нил. Интересно, что среди мужчин только 12% готовы мириться с болью и неудобством ради красоты и стиля. Кстати, женщин, которые обращаются к врачам с «косточками», трещинами и мозолями, в два раза больше, чем мужчин. При этом пятая часть опрошенных и вовсе обходится без медицинской помощи, считая проблемы с обувью несущественными.
Впрочем, с дискомфортом от ношения каблуков женщины все-таки бороться пытаются. Конечно же, не отказом от любимых туфель, но другими методами. Недавний опрос 4 000 женщин показал, что 40% из них, надевая утром высокий каблук, обязательно берут с собой еще пару балеток на случай, если ноги устанут окончательно и бесповоротно. А более половины опрошенных подтвердили, что дома предпочитают ходить босиком, чтобы дать ногам отдохнуть от обуви. Врачи же рекомендуют после дня на каблуках делать растяжку, чтобы снять напряжение с мышц и предотвратить развитие варикозного расширения вен. Одно из таких упражнений: носочками встать на степ-платформу (или любо другое возвышение, например, ступеньку) и опустить ступни так, чтобы они были параллельны полу, а пятки при этом находились на весу. Потом опять встать на носочки. Повторить это упражнение 15-20 раз.
Другой необычный способ сделать ношение каблуков удобным – инъекции коллагена или ботокса в пятки и подушечки на передней части стопы. Филлеры снижают чувствительность ног и делают ношение обуви более комфортной. По данным британских исследователей такая процедура становится с каждым годом все более популярной, прирост клиентов составляет 20% в год.
Если же отказываться от каблуков вы не намерены, а филлеры в стопы для вас слишком радикальная мера, советуем вам ознакомиться с материалом нашего эксперта остеопата и краниопостуролога Владимира Животова, который в статье «Советы остеопата: Как носить каблуки без вреда для здоровья» объясняет, чем опасна любовь к шпилькам и даёт советы, как сохранить не только здоровье ног, но и всего организма в целом, если без высоких каблуков обойтись нельзя.
Фото: Getty Images
