Думаете, что трудоголизм — это нормальный образ жизни? Специалисты Всемирной организации здравоохранения и Международной организации труда поспорили бы: они опубликовали отчет о влиянии переработок на уровень смертности. 55 и более рабочих часов в неделю, по сравнению со стандартными 35-40 часами, уносят сотни тысяч жизней ежегодно, и этот показатель растет с 2000 года. Все дело в том, что повышенная занятость увеличивает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, страдает иммунитет, и проще заразиться различными вирусами, не говоря уже о стрессах, которые влияют на гормональный фон и нервную систему.
Можно ли успевать выполнять все дела, жить насыщенной жизнью и при этом иметь крепкое здоровье? Об этом и многом другом вы узнаете на специальном вебинаре совместно с Виферон. Тема прямого эфира: «Тайм-менеджмент: как найти время на все и не заболеть». В обсуждении приняли участие заместитель главного редактора журнала Marie Claire Раиса Мурашкина и опытный врач. В роли эксперта выступит практикующий врач-педиатр Олеся Бутузова, автор книг и статей о детском здоровье, воспитании и развитии, а также о лечении и профилактики заболеваний у взрослых пациентов. Олеся сотрудничает с медицинскими журналами и издательствами, исследует вопросы правильного и здорового питания, закаливания и профилактических методик.
Как именно активный график и переработки снижают иммунитет? Что делать, если болезнь выбила из привычного графика? Как наладить свой тайм-менеджмент в этот период? Вебинар с врачом расставил все на свои места. Эксперт ответила на множество важных вопросов о взаимосвязи стресса и переработок, дала советы для защиты и укрепления организма, помогла обозначить грамотный курс для стабильного режима и противостояния сезонным заболеваниям.
Вебинар прошел 17 января 2022 года. Посмотреть вебинар можно во всех социальных сетях Marie Claire — ВКонтакте, Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), Одноклассники, Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Поделитесь с друзьями, ведь нет ничего важнее, чем здоровье близких и самого себя.
Фото: архив пресс-служб
