В британской прессе 73-летнюю принцессу Анну называют «образцом здоровья». В основном единственная дочь Елизаветы II поддерживает хорошую физическую форму с помощью активного образа жизни: Анна с юных лет и по сей день занимается конным спортом. Однако немаловажную роль играет и питание. Из тех сведений, которые можно найти в открытых источниках, принцесса придерживается сбалансированной диеты и начинает каждый день с одного и того же полезного завтрака.
Сообщается, что Анна любит завтракать тарелкой фруктов, запуская таким образом метаболизм. В частности, в утреннем меню принцессы обязательно должны быть бананы, причем очень и очень спелые. «Принцесса Анна всегда предпочитала почти черные бананы — перезрелые — потому что они легче перевариваются», — рассказал изданию TODAY бывший королевский шеф-повар Даррен Макгрейди (читайте также: Ее Высочество Анна: 7 удивительных фактов из биографии принцессы, которые вы могли не знать).
Хотя это и звучит не слишком аппетитно, у переспелых бананов есть ряд полезных свойств. Когда банан начинает коричневеть, это означает, что весь крахмал и хлорофилл во фрукте распались на сахар. А исследование, опубликованное в журнале Spoon University, доказало, что этот распад увеличивает количество полезных антиоксидантов. Последние помогают организму бороться с инфекциями и воспалениями.
Также, по словам медицинского директора The Slimming Clinic Шарлотты Нортон, в меню королевской принцессы входит ряд и других полезных продуктов. «Мы знаем, что принцесса любит копченую сельдь — отличное блюдо, богатое белком. Другие продукты, которые, как мне кажется, она регулярно ест, — это лосось, яйца и говядина травяного откорма, — поделилась Нортон с Express.co.uk. — Я также считаю, что принцесса Анна разделяет приемы пищи на несколько небольших перекусов в течение дня». По мнению Шарлотты, таким образом принцесса разгоняет обмен веществ, который в итоге помогает ей не набирать лишних «возрастных» килограммов.
Если добавить к этому регулярные занятия верховой ездой и загородные прогулки пешком, которые также любит Анна, становится понятно, почему в свои годы принцесса просто пышет здоровьем и отлично выглядит (читайте также: Принцесса Анна — непризнанная икона стиля королевской семьи).
Фото: Getty Images, Stock.adobe.com
