Разбираемся, как мышцы шеи влияют на возрастные изменения на нашем лице, и показываем, какие упражнения нужно делать, чтобы этого избежать.
Появление холки — это не просто эстетическая проблема, а сигнал организма о том, что у вас есть проблемы со здоровьем. Вместе с экспертом разбираемся в причинах и последствиях этого явления.
Объясняем, как вернуть свежесть и молодость лицу естественным образом, без введения препаратов.
В наш век компьютерных технологий сложно обойтись без ноутбука или смартфона — эти устройства настолько прочно вошли в нашу жизнь, что о рекомендациях смотреть в экран не дольше часа никто и не вспоминает. Рассказываем, как в таких условиях сохранить зрение и помочь своим глазам.
«Не сутулься», «Выпрями спину», «Сидишь, как крючок!» — вспомните, сколько раз вам приходилось слышать эти фразы от родителей и педагогов. Почему одним так сложно держать спину прямо, а другие всегда стоят «по стойке смирно»?
Остеопат Владимир Животов объясняет, чем опасна любовь к шпилькам, и дает советы, как сохранить здоровье ног (и всего организма в целом), если без высоких каблуков нельзя обойтись.
Рассказываем честно о плюсах и минусах омолаживающих процедур.
Конечно же, стать выше на голову у вас не получится, но, по крайней мере, 2-3 сантиметра вы точно можете себе добавить, причем естественным путем.
Какие масла наиболее полезны, и как их нужно применять.
Положение стоп при ходьбе может многое рассказать о вашем характере и здоровье.
Рассказываем, что нужно делать, чтобы наш мозг до глубокой старости работал, как часы.
Вспомните, как часто вы приходите из офиса домой с таким чувством, будто весь день, что называется, разгружали вагоны. Но ведь интеллектуальный труд, казалось бы, не должен так сильно утомлять наше тело. В чем же здесь дело и как перестать уставать на работе? Рассказывает остеопат и краниопостуролог Владимир Животов.
Врачи рассказали, какой каблук не причинит вреда вашим стопам.
В борьбе с недосыпом мы редко обращаем внимание на то, что, по сути, определяет качество сна — подушку и матрас. Если подойти к их выбору грамотно, утренняя вялость и апатия могут навсегда остаться в прошлом.
Многим знакома такая ситуация: лечащий врач рекомендует провести хирургическую операцию, но дает время на размышления. И тогда перед человеком встает сложный вопрос: ложиться под скальпель или все же обойтись другими методами?
С каждым человеком хотя бы раз в жизни случалось так называемое тикозное расстройство, или нервный тик. В чем его особенность, и как быстро распрощаться с ним?
Словосочетание «предменструальный синдром» или ПМС знакомо чуть ли не каждой женщине. Резкие перепады настроения, раздражительность, нервозность, плаксивость, отечность, бессонница, болезненное нагрубание молочных желез и другие неприятные симптомы очень часто сопровождают начало менструаций. Как бороться с плохим самочувствием в критические дни, рассказывает остеопат.
Несколько простых рекомендаций, соблюдая которые, вы никогда не «сорвете» спину и сохраните свое здоровье.
