Существуют правильные и ошибочные способы разморозки продуктов — рассказываем подробнее о каждом из них.
Качество сна определяет не только режим, но и то, как именно вы спите. В самых полезных и вредных позах разбираемся в нашем материале.
Как оказалось, дело даже не в генах, а в определенном образе жизни.
В наш век компьютерных технологий сложно обойтись без ноутбука или смартфона — эти устройства настолько прочно вошли в нашу жизнь, что о рекомендациях смотреть в экран не дольше часа никто и не вспоминает. Рассказываем, как в таких условиях сохранить зрение и помочь своим глазам.
Независимо от того, собираетесь вы худеть, поправляться или поддерживать нынешний вес, вопрос о дневной норме калорий может внезапно застать врасплох.
За пять минут нельзя выспаться или мгновенно похудеть, но начать путь к здоровому телу и получить заряд сил вполне реально.
Каждый пятый человек страдает храпом во время сна, и часто это превращается в серьезную проблему. Вместе с сомнологом разбираемся в вопросе.
Проверяем золотые постулаты здорового образа жизни на актуальность, эффективность и безопасность.
Ученые доказали — женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины. Выясняем, почему так происходит, и приводим несколько практических советов, как справиться с повышенной «мерзлявостью».
COVID-19 наносит серьезный урон иммунитету, а его последствия могут давать о себе знать на протяжении долгого времени. Ускорить восстановление организма поможет правильно составленный рацион питания.
Рассказываем, как привычные приемы пищи портят ваше здоровье.
Интересоваться вопросами женского здоровья необходимо как можно раньше, и менопауза — важнейший из них.
Эксперты рассказали о быстрых позитивных последствиях отказа от сахара, жирного мяса и алкоголя.
Споры по этому вопросу не утихают до сих пор.
Рассказываем, что происходит с гормонами в мужском организме во время секса и как поддержать либидо в любом возрасте.
Губы гораздо «многословнее», чем может показаться. Порой они буквально кричат о недугах тела — рассказываем, как понять их язык.
По статистике, каждый пятый взрослый человек страдает преддиабетом. Проверьте — может вы один из них?
Автор этой техники утверждает, что ваше зрение станет более острым уже через месяц регулярной практики.
