Для людей, практикующих медитацию, уже давно не секрет, что этой духовной практикой может стать любая деятельность — с закрытыми глазами или открытыми, главное — полностью сосредоточиться на ней и находиться «здесь и сейчас». Вместе с экспертом разбираем основные ошибки начинающих.
Краткий экскурс в этимологию болезней горла и инструкция по выздоровлению.
Рассказываем о новой диете, которую выдержит далеко не каждый (и почему она не стоит того).
«В чем причина непреходящего чувства холода?»
Рассказываем о новом тренде в Tik Tok, который пагубно влияет на нашу психику и делает сон только хуже.
Что такое генетический тест на совместимость при планировании беременности и почему он нужен ─ разбираемся вместе с генетиком.
Делимся, во сколько надо ужинать, чтобы избавиться от проблем с желудком (и лишних килограммов).
Далеко не все продукты способны заряжать энергией на весь день, некоторые действуют на нас прямо противоположным образом.
Изотоническая гимнастика подойдет тем, кто хочет сэкономить время и при этом добиться видимых результатов. Делимся простыми упражнениями, которые можно выполнять, не выходя из дома.
Глаза — это не только зеркало души, но и достоверный источник информации о вашем здоровье.
Врачи разработали простой, но эффективный способ выявить деменцию до того, как ее симптомы проявят себя в полной мере.
Мозг — это один из самых важных органов тела человека, который отвечает за наши мысли, чувства и даже за здоровье. Рассказываем, как сделать его более эффективным и получить ключ к вечной молодости.
Наш эксперт поделился ЗОЖ-лайфхаками для занятых и уставших людей.
Шесть неочевидных причин, почему анализы нужно полюбить и сдавать регулярно (особенно после 30 лет).
В лучшем случае травяные отвары или настои окажутся бесполезными. В худшем — последствия их применения могут быть куда более серьезными, вплоть до преждевременных родов или выкидыша.
Давайте рассмотрим все «за» и «против» употребления бобовых. В этом нам поможет специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания.
Рассказываем о лайфхаках для продления молодости, которые надо применять уже сейчас.
Последствиями низкого гемоглобина в крови может стать хроническая усталость, частые простуды, общая слабость. Рассказываем, как избежать неприятных симптомов и ненужных болезней.
