«Стала замечать, что мой муж часто храпит во сне. Мне это не мешает спать, однако я слышала, что храп — это ненормально и может вызвать проблемы со здоровьем. Скажите, так ли это и можно ли избавиться от храпа навсегда при помощи операции?»
Читательница Marieclaire.ru, 45 лет
Ответ эксперта:
Храп — это очень распространенная и вовсе не безобидная патология. Однако ее влияние на здоровье чаще всего недооценивается. Издаваемые спящим человеком звуки разной громкости обычно считаются всего лишь дискомфортом для членов семьи. Но в реальности храп — это ненормально и даже опасно. Сегодня такое нарушение признано причиной многих серьезных болезней. Поэтому нельзя просто не обращать на него внимания — рано или поздно придется принимать меры.
Возможные нежелательные последствия храпа:
Кислородное голодание головного мозга и других органов. Храп — это не просто звуковой раздражитель, а симптом плохой проходимости воздуха через дыхательные пути, когда просвет носоглотки на время перекрывается мягкими тканями. При этом возникает острая нехватка кислорода, может подскочить давление, появляются сбои сердечного ритма, возрастает риск сосудистых кризов.
Постоянная гипоксия повышает опасность развития тяжелых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта.
Отрицательное воздействие на сосуды, питающие мозг. Сильные колебания в области носоглотки способствуют появлению микроповреждений в тканях и смещению холестериновых бляшек.
На фоне мощной вибрации при храпе ухудшается качество ночного отдыха. Сон становится поверхностным и беспокойным, не позволяя полноценно расслабиться. В итоге человек просыпается разбитым и вялым, а его работоспособность резко снижается.
Звуки разной интенсивности, которые человек издает во сне, возникают от чрезмерного колебания тканей носоглотки. Как правило, это происходит на вдохе, хотя в некоторых случаях — и на выдохе.
Первым делом следует выяснить причину, которых может быть несколько. Методы лечения зависят от того, что именно вызывает храп. Что же мешает спокойному сну?
Возраст: из-за специфических изменений мягкого неба зачастую храпят во сне люди старшего поколения. После 50 лет от недуга страдают треть женщин и больше половины мужчин. В таком случае стоит проконсультироваться с лечащим врачом по поводу методов лечения. Они могут быть как консервативными, так и оперативными.
Неврологические патологии: В данном случае храп связан с нарушениями в работе мышечной системы в области носоглотки. Обычно подобные явления имеют сосудистую природу и встречаются после инсульта. Рекомендуется детальное обследование и поиск эффективных способов борьбы с храпом, в том числе и с помощью хирургии.
Проблемы с носовым дыханием, отеки носоглотки: Они появляются вследствие искривления носовой перегородки, травмированного носа или неправильно работающих носовых раковин.
Хронические риниты и риносинуситы также способствуют предрасположенности к храпу. Отеки мягких тканей носоглотки могут быть вызваны аллергией и вазомоторным ринитом. Здесь помогут такие операции, как септопластика, риносептопластика или вазотомия носовых раковин.
Первая заключается в коррекции носовой перегородки, вторая показана для исправления формы носа и коррекции носовых клапанов, третья — для сокращения объема носовых раковин. Все они необходимы для увеличения внутреннего пространства полости носа и облегчения процесса дыхания.
Гипертрофия небного язычка: Это тот самый язычок, который находится в ротоглотке. Иногда он бывает увеличен, поэтому во время сна перекрывает дыхательные пути и колеблется, тем самым вызывая храп. После обследования и установления диагноза выполняется увулопалатопластика, то есть коррекция небного язычка и мягкого неба. В результате данной операции небный язычок уменьшается в размерах и не мешает свободному прохождению воздуха. Такое хирургическое вмешательство направлено на коррекцию тканей в данной области, обеспечивает нормальное дыхание и служит отличной профилактикой храпа. Операция проводится при любых формах заболевания и эффективно справляется с проблемой.
Провисание мягких тканей шеи: Здесь причиной могут быть различные заболевания, например, ожирение, когда жировой слой давит на мягкие ткани и вызывает определенные звуки. Храп бывает спровоцирован также узлами щитовидной железы и ее увеличением, а также приемом некоторых препаратов. В этих случаях необходимо сбросить лишний вес, получить консультацию эндокринолога и правильно подобрать лекарственные средства.
Употребление алкоголя: Все замечали, что человек, который выпил спиртное перед сном, храпит довольно громко. Это связано с потерей эластичности тканей, которая ухудшается от алкоголя, а с возрастом ситуация только усугубляется. В данном случае хирургическим путем это никак не исправить. Поможет только здоровый образ жизни и отказ от горячительных напитков.
Сегодня медицина располагает разными методиками избавления от храпа. Часто пациенты предпочитают обходиться без оперативного вмешательства, выбирая менее радикальные способы: лекарственные препараты и специальные устройства. Однако самые высокие результаты обеспечивает именно хирургия, позволяющая раз и навсегда вернуть здоровый сон без посторонних звуков.
![](https://n1s2.hsmedia.ru/62/63/49/6263493ef2206faa9a16c50e291f5b8c/160x160_21_d823d03542ef4b06175a1d391fa242af@731x731_0xac120004_9570424771684856199.jpeg)
Фото: Shutterstock