В повседневной суете кажется, что мы живем ради карьеры, отношений, целей и амбиций, но меж тем, главное, что у нас есть, — это мы сами. Любовь к себе складывается из многих вещей, в том числе из самых банальных и рутинных. Кто-то позволяет себе съесть маковый пирог на ночь, а кто-то — прогуляться по самому любимому городскому маршруту; кто-то поддается своим guilty pleasures, а кто-то, наоборот, тяготеет к непривычным действиям, выводящим из зоны комфорта.
Верно одно: чтобы оставаться в гармонии с собой и двигаться только вперед, очень важно поощрять себя и знать, как сделать приятно своему «Я». В этом материале собрали самые интересные, полезные, а порой забавные откровения знаменитых и успешных женщин о том, как они радуют себя не по праздниками и особым датам, а каждый день.
Эмилия Кларк — водные процедуры
Оказывается, Мать драконов любит понежиться в ванне и часто делает это после трудных съемочных дней. «Для меня это настоящий ритуал, — поясняет актриса в одном интервью. — Я всегда слежу за нужной температурой, добавляю соли для ванн или английскую соль. Правда, ванны с пеной — это точно не мое, слишком по-детски. В воде я могу пролежать хоть целый час, а если бы у меня было время, могла бы с удовольствием расслабляться и три часа».
Бейонсе ─ любимая еда по воскресеньям
Королева Би выделяет себе один день в неделю для того, чтобы насладиться всем тем, что запрещают диетологи. Обычно такое случается по воскресеньям — именно в этот выходной Бейонсе устраивает себе маленький праздник живота. «В этот день я ем все, что хочу. Как правило, это пицца — моя главная страсть и слабость», — комментировала исполнительница.
Опра Уинфри — и снова водные процедуры
Знаменитая телеведущая, как и Эмилия Кларк, без ума от водных процедур и даже называет их своим «хобби». Очевидно, этот способ релаксации — один из самых популярных среди селебрити. «Люблю любые виды солей, масел для ванн и вообще все, что для них предназначено, — признается Опра. — У меня даже есть ванна ручной работы из мрамора и оникса, которая сделана под пропорции моего тела. Я не шутила, когда говорила, что принимать ванн — мое любимое хобби».
Герцогиня Меган — вино и картофель по-французски
Герцогиня Сассекская может похвастаться великолепной фигурой, которая, очевидно, не доставляет ей особых хлопот. Однажды Ее Высочество призналась, что французский картофель и красное или розовое вино — это ее большие слабости. Меган даже раскрыла название любимого винного напитка. «Tignanello — насыщенное красное вино, которое я попробовала семь лет назад, — объясняет Маркл. — Его также называют Tig. После него я наконец поняла, что имеют в виду, когда говорят о структуре, „теле“ и „ногах“ вина. Tig стало моим прозвищем».
Cardi B ─ домашний релакс
Одна из самых эффектных и успешных исполнительниц своего времени обожает абстрагироваться от всего, что связано с публичной деятельностью и необходимостью примерять образ дерзкой хип-хоп-дивы: «Я могу абсолютно ничего не делать и никуда не выходить, ни с кем не встречаться, забыть про мейкап и любую стягивающую одежду».
Николь Кидман — уход за собой и немного фитнеса
Австралийская актриса готова потеснить звезд, предающихся своим guilty pleasures, и внести ноту ЗОЖ в нашу подборку. «Я обожаю делать маникюр и приводить себя в чистоту и порядок. Простые ежедневные ритуалы по уходу за собой доставляют мне неизмеримое удовольствие. Например, я чувствую себя просто прекрасно, когда принимаю горячий душ после пробежки. После этого коже не нужна косметика — она выглядит здорово и свежо».
Мэрайя Кэри ─ ванны с молоком
Американская исполнительница, автор песен и филантроп, Мэрайя никогда не стоит на месте и всегда идет в ногу со временем — и это не только в плане профессиональной деятельности. Так, в прошлом году Кэри раскрыла одно из своих необычных бьюти-пристрастий. «Я часто принимаю ванны с молоком. Да, иногда я использую молоко в качестве бьюти-средства. Однако я не буду раскрывать все свои карты: этот прием не единственный моем арсенале».
Хлоя Ким ─ перекусы в кровати
Американская спортсменка и олимпийская чемпионка тренируется с утра до ночи, поэтому неудивительно, что ее излюбленный метод релаксации — это растянуться в кровати, съесть свой ланч прямо в пижаме и заняться интернет-серфингом, на который никогда не хватает времени. «Обожаю лежать в кровати, ничего не делать и лакомиться любимой едой. В такие дни у меня всегда под рукой компьютер, перекус и удобная пижама (читайте также: „18 вкусных и полезных летних перекусов“). С такими компаньонами я бы могла жить годами и никуда не вылезать», — признавалась спортсменка.
Вера Вонг ─ ванна при свечах
Вера Вонг, знаменитый модельер свадебных платьев, черпает силы и вдохновение в вечерних водных процедурах в романтичной, расслабляющей обстановке: «Мой вечер начинается с горячей ванны, в которой я провожу достаточно долгое время. Я зажигаю свечу для уютной атмосферы, включаю новости и пытаюсь наверстать всю информацию, которую пропустила за день. Такой ритуал идеален для меня: я перевожу дух, настраиваюсь на сон. Этот пункт моего графика имеет для меня огромное значение».
Пэт Макграт ─ больше SPA
Знаменитый визажист из Великобритании предпочитает релаксировать во время разнообразных SPA-процедур: «Я обожаю выбираться на потрясающие SPA-процедуры в самых разных точках мира. Можно сказать, что я настоящий спаголик» (читайте также: «Какие SPA-процедуры надо пробовать летом»).
Люпита Нионго ─ медитация
Кенийско-мексиканская актриса серьезно увлекается медитативными практиками. «Я всегда интересовалась медитацией, но раньше мне казалось, что это достаточно мистический опыт, как будто не из этой реальности, — рассказала Люпита. — Сразу после церемонии „Оскар-2019“ я решилась на десятидневную медитативную практику, и это было настоящее блаженство. Моя работа делится на две части — актерскую игру и общение с людьми. Последнее требует огромного количества сил, энергетических затрат. После такого масштабного мероприятия, как „Оскар“, я почувствовала острую потребность в восстановлении. Я просто сидела наедине с собой и прислушивалась к своему телу, к самой себе. И это мне очень помогло. В современном мире мы живем от одного раздражения до другого, и в какой-то момент вам нужно выйти из этого нездорового цикла».
Марта Стюарт ─ арахисовая паста
Бизнесвумен и американский автор книг по домоводству великолепно разбирается в секретах простого женского счастья и делится своими собственными. «Мои guilty pleasures не такие уж и интересные, но определенно действенные. Это ложка натурального арахисового масла с кусочком сыра домашнего приготовления. Великолепный снек! Еще я часто балую себя маринованной сельдью перед сном — вы удивитесь, но это чрезвычайно питательно и полезно».
Фото: Getty Images
