Актриса и активная сторонница здорового образа жизни делится своими мыслями по поводу того, почему осознанность эффективнее любого ограничения, а также рассказывает о программе питания, которая может стать здоровой альтернативой диете.
Рассказываем, в каких случаях кусочек пирога может оказаться не менее полезным, чем листья шпината.
Где легче всего получить травму, и к каким тренажерам девушкам лучше не подходить (по крайней мере, в начале тренировок).
Еще один плюс в копилку одной из самых популярных систем питания.
Рассказываем, что мешает похудеть с помощью джусинга, и как сделать так, чтобы «сокодиета» работала.
Максимум тренажеров, термокостюм и «волшебные» пилюли, изнурительные детокс-диеты и другие ошибки, которые допускают счастливые новобранцы спортклубов. Может, вы в их числе?
Что обещают самые популярные виды фитнес-туров.
Когда твоя невеста – адепт здорового питания, сериальная звезда и икона стиля, приходится соответствовать, даже если ты – принц.
Рассказываем, как составить диету, чтобы похудеть без срывов и не навредить здоровью.
Звезда, пропагандирующая здоровый образ жизни, оказывается, больше не увлекается популярной у многих адептов ЗОЖ «чисткой» организма.
Ирина Силина, генеральный директор Herbalife Nutrition в России, рассказала о том, что помогает ей быть эффективным руководителем и при этом оставаться прекрасной женой и внимательной мамой.
Четыре простые причины быстрого набора лишних килограммов в холодное время и инструкция по управлению аппетитом.
Выход в купальнике во время австралийских каникул показал, что 45-летняя мать четверых детей находится в прекрасной форме. Разбираемся, благодаря чему.
Google подвел итоги и обнародовал список диет, которыми чаще всего интересовались пользователи этой поисковой системы в 2017-м году. Не все из них одинаково полезны, поверьте.
Накануне шоу в Шанхае топ-модель назвала цену совершенных изгибов тела.
Невероятное преображение: 57-летняя голливудская актриса Эмма Томпсон за 6 недель избавилась от 8 кг, заполучив тем самым желанный 10 английский размер, и уверенно удерживает форму. А помог ей в этом гуру-диетолог Кейт Миддлтон.
Модели Victoria’s Secret Карли Клосс, Алессандра Амброзио и Кэндис Свейнпол рассказали, как им удается поддерживать идеальную форму.
Сколько людей, столько и диет. Как разобраться и выбрать ту, что поможет именно вам? Редакторы Marie Claire и известные адепты здоровья и правильного питания делятся личным опытом и рекомендациями по самым модным диетам этого сезона.
